想知道吃蘋果的禁忌嗎？那就一起來看看吧

蘋果號稱四大水果之首，蘋果除了能補充身體所需的營養元素外，還有極為豐富的藥用價值。蘋果是我們生活中常見的水果之一，蘋果的營養價值非常高，但不得不提醒大家的是，市面上的蘋果好壞參差不齊，小心吃錯蘋果有壞處。想知道吃蘋果的禁忌以及蘋果的功效與作用嗎？那就一起來看看吧

經常吃蘋果還能夠增加血紅蛋白的含量，所以說經常吃蘋果的人，可以使皮膚變得更加紅潤有光澤。所以說好多人在懷孕期間就會多吃一些蘋果，

蘋果中的細纖維素和維生素C對消化系統蠕動起到刺激，能促使腸道中積存的致癌物質快速排出體外，同時抑制了致癌物亞硝胺的形成，促進抗體生成，細胞吞噬功能增強，提高了抗癌能力。

希望通過這種方式可以使寶寶出生以後皮膚更加好。尤其是對於貧血患者來說，經常吃蘋果還能夠有效的達到補氣血的功效。

蘋果是低熱量的水果，且含有鞣酸能刺激腸胃蠕動，促進體內垃圾排泄，是常見的減肥水果。網路上盛行的蘋果三日減肥法，就是利用蘋果的鞣酸促進腸胃蠕動，降低脂肪囤積來減肥的。

吃蘋果別啃蘋果核。蘋果核含有少量有害物質氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會導致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴重時可能出現昏迷。但也不必過分擔心，

蘋果中的氫氰酸主要存在於果核，果肉里並沒有。需要提醒的是：吃蘋果時習慣啃到果核，雖不會馬上導致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。

蘋果中含有鞣酸，與海鮮同食不僅降低海味蛋白質的營養價值，還易發生腹痛、噁心、嘔吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、葡萄、酸柚等，都不宜與海鮮同食。

四類人群不宜吃蘋果 患有潰瘍性結腸炎的病人，腸壁因為潰瘍變薄，而蘋果質地較硬，不利於腸壁潰瘍面癒合;白細胞減少症病人，前列腺肥大人群，以及有冠心病，心肌梗塞，腎病患者，平時有胃寒癥狀的人群忌生吃蘋果。

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