年紀輕輕就得癌！腫瘤醫生痛心：還不是這5大習慣害的

你以為癌症離你很遠，但其實它就在你的身邊；你以為患癌只是運氣問題，其實它與你的生活息息相關。看看以下案例你就知道了。

一、26歲演員淋巴癌去世

無數次熬夜、無數次生病後仍然堅持工作，終究年輕的身體還是敵不過淋巴癌的侵襲，年僅26歲便離開了這個世界。

二、32歲復旦教師乳腺癌去世

癌症殺手就是這麼無情，不論年齡、學歷、財富，在癌症面前通通都平等，唯一與它相關的就是我們的生活習慣。復旦教師于娟多年來的暴飲暴食、通宵熬夜的不良習慣，都是她最終走向乳腺癌埋下的炸彈。

三、37歲廣告人罹患胃癌

原本家庭美滿、事業有成的廣告人劉先生，竟因為胃癌付出了沉痛的健康代價，這背後都是他透支生命打拚事業的後果。

預防癌症不是只有光吃保健藥品才有效果，倒是下面幾種習慣更容易致癌。防癌，不妨從改變以下習慣開始做起。

1.熬夜

人在江湖，哪有不熬夜的道理？話是這樣說沒錯，長期以往你的身體早已「千瘡百孔」。熬夜身體得不到休息，你的器官同樣也是。這樣不僅會影響體內激素分泌，還會加重器官負擔，從而誘發各種疾病，甚至是癌症。

2.暴飲暴食

暴飲暴食得到的不僅僅是肥胖，還會大大增加罹患乳腺癌、前列腺癌、肝癌、胃癌、結腸癌的風險。因此，每個人應該理性的控制自己的進食量，尤其是遇到各種節日，吃到7至8分飽就可以了。

3.吃得太咸

不少人都傾向重口味的飲食習慣，多鹽已經是見怪不怪了。殊不知，這樣不僅會增加高血壓的出現幾率，還會大大增加罹患胃癌的風險。在日常生活中，不妨選擇一些高價低鈉性質的鹽進行食用。此外，醬油、耗油、雞精等隱性鹽分也要多加註意，以免過量使用。

4.油炸食品吃得多

油炸類的食品會大量釋放致癌物質，大大增加罹患癌症的風險。所以，日常生活中應當適量減少此類食物，家中的烹調方式也盡量選擇蒸煮拌的方式。

5.吃得過燙

不少人都喜歡喝熱茶、喝熱湯、吃熱食。殊不知，溫度過高的食品會使得食管粘膜受到傷害，長期以往，就很有可能發展成為食道癌。因此，為了健康著想，食物一定要放溫了才食用。

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