想要胎兒更聰明，孕期要做好這4點，少一個都不行

原標題：想要胎兒更聰明，孕期要做好這4點，少一個都不行

這是一個實力與顏值並存的時代，為了秉承這一原則，對於很多孕媽媽來說，都希望自己的孩子贏在起跑線上，所以就有了聰明寶寶，要從胎兒抓起的說法。

因此，很對孕期中的准媽媽，可以說嘗盡了各種方法，也找了不少偏方，讓胎兒可以更加健康的成長，也有不少孕媽孕期用了不少大補的葯，為的就是希望自己的孩子不管是智力還是顏值，都要遙遙領先。

不過，孕媽媽的這種做法，不但讓自己陷入了焦慮當中，無法保持愉悅的心情，而且是葯三分毒，無所顧忌的用偏方，其實也是對自己和胎兒的一種傷害。

其實，在孕期，只要孕媽媽們做好這4點，就可以大大增加胎兒健康聰明的概率，而且也讓孕媽們身心舒適，何樂而不為呢？

營養攝入要均衡

很多孕媽媽為了讓自己的孩子得到更多營養的補充，被迫自己吃各種含有高營養的食物，其實，這種做法是完全錯誤的，物極必反，所以，孕媽媽在飲食上一定要注意葷素搭配，營養攝入要保持均衡，切記暴飲暴食，不但給自己的身體造成嚴重負荷，也會影響胎兒的健康成長。

科學性胎教

之所以提及胎教一定要科學，主要是因為很多孕媽媽因為胎教而胎教，每天樂此不疲，讓自己身心疲累，最終也無法達到很好的效果，所以胎教要適當，要有科學性的安排。而且不能影響孕婦的飲食和作息正常，否則就會事倍功半。

作息規律，多聽音樂

對於很多孕媽媽來說，因為孕期帶來的一些疲累感，再加上自己胡思亂想，勢必就會導致作息紊亂，在這個時候，其實是很影響身體的平衡的，所以我們可以多聽一些舒緩的音樂，讓自己保持心情愉悅，另外，也可以讓自己的作息保持規律。

多散步

孕媽媽一定不能長時間躺在床上或者休息，長時間如此，肯定會導致自己的體質愈加不好，所以可以在飯後多散散步，不但可以保證自己體質的健康，而且為日後順產也可以添柴加薪。

只要孕媽媽們把握好這四點，在根據醫生的建議按時做好產檢，一定可以生一個健康可愛的寶寶，正所謂母子連心，只有孕媽媽們積極樂觀，孩子也會感受到你的情緒變化的，所以從自己做起，孩子肯定不會差。

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