孕期學會這四招，並加以保持，胎寶寶肯定聰明伶俐又健康。

原標題：孕期學會這四招，並加以保持，胎寶寶肯定聰明伶俐又健康。

很多孕期中的准媽媽都會很擔心寶寶出生以後的健康、寶寶的長相、寶寶的性格、寶寶好不好帶等問題，特別是寶寶的智力發展，更讓准媽媽們焦慮，畢竟孩子如果不聰明，那麼小朋友天生差別人半截，以後讀書上學什麼的，更會一步落後，步步落後。

不少准媽媽因為這個困擾，還特意去求很多偏方，為了生出聰明的寶寶受了各種痛苦，而且還經常需要去醫院做檢查，排查出有先天疾病的寶寶，這些奔波勞累之下，還不定能保證孩子一定聰明，更令人痛苦和焦慮！

其實，有四招可以教給孕期中的准媽媽們，能夠幫你有效提升生出聰明的寶寶的概率，關鍵是並不會有任何痛苦，你還有可能樂在其中呢。

注意營養的攝入

孕期媽媽特別需要注意的一點就是，注重營養的攝入。准媽媽不要挑食，做到葷素搭配均衡，盡量食補，忌諱用藥。值得提醒的一點是，雞湯並沒有多少營養，主要成分是蛋白質和水，與其天天喝老母雞湯，不如多吃幾塊肉和幾個水果來得實在。

多聽音樂，舒緩放鬆心情

很多研究調查表明，准媽媽們的心情對寶寶的智力發育有很大影響，心情平和的媽媽生出聰明寶寶的概率明顯更大一點。在心情煩躁的時候，聽聽音樂，放鬆自己心情，不僅對自己好，音樂還有胎教功能，對寶寶的智力發育也有很大好處。媽媽好，才能大家好。

良好的生活作息

很多准媽媽在有孩子之前的生活作息並不規律，經常日出而息，日落而作，完全的黑白顛倒。在有了寶寶以後，一定要調整自己的作息習慣，盡量做到按時睡覺，早睡早起。好的作息習慣能讓你的身體變得更好，皮膚也會變好，寶寶也會更健康，一舉三得的事，何樂而不為呢？

適當的胎教

胎教對寶寶的好處多多，我相信不用我說，很多人也知道吧。在說胎教的時候，有一點還是要強調的，胎教要適度，如果因為胎教，弄得准媽媽自己心情很差，作息因為胎教而被打亂的話，那麼得不償失，因為媽媽心情不好了，孩子也很難發育得好。所以說，胎教一定要適度，保證准媽媽的生活不會受太大影響，能在開心的心情下完成胎教，這樣的胎教才更值得倡導。

說完這四招，有沒有想迫不及待嘗試呢？別考慮，快試試吧，反正對你又不會造成什麼痛苦，長期堅持給胎寶寶的好處是很大的，更多育兒知識請關注我們，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！