女生秋季護膚的六大注意事項，讓你的皮膚越來越好！

最近的天氣開始變的比較乾燥，很多人的臉上都出現了緊繃，乾燥，長痘等現象，出現這樣的問題一是跟我們的環境有關係，二是跟我們平時護膚的方法也有很大的關係。

很多人應該會問，為什麼自己每天都在護膚，可臉上還是會出現上面的這些情況呢？那就是你平時的護膚方法存在這一定的問題，今天小編就帶大家來看一下該怎麼解決這些問題。

1. 注意飲食

平常的飲食要多以清淡少油，少鹽為主，盡量避免一些油膩的食物，要多吃水果跟青菜，及時的補充一些維生素C，跟維生素E，可以有效的促進體內膠原蛋白的組合，可以保護你的皮膚。

2. 注意防晒

很多人認為到秋天了就可以不用再防晒了，這完全就是錯誤的，不管是什麼季節都是要做好防晒工作的，秋天太陽的紫外線還是很厲害的，對皮膚的傷害也是很大的。

3. 注意睡眠

想要自己的皮膚好，充足的睡眠是不可少的，足夠的睡眠才能讓你的皮膚加快新陳代謝，垃圾排出的才會快，同時皮膚的內分泌油脂的能力才能加強，皮膚才會更加的滋潤。

4. 遠離過敏源

如果你是敏感膚質的話，換季的時候讓你很頭疼的就是過敏的問題，這時候就要選擇比較溫和不刺激的護膚品，要遠離一切可以讓你皮膚過敏的因素。

5. 洗澡時間不宜過長

秋天的時候洗澡時間不宜過長，否則會導致你體內的水分蒸發的很快，洗完澡之後用有保濕效果的潤膚乳來塗抹身體。

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