1種豆子每天煮水喝，能通血管，血管通了，人才更健康

血管遍布在我們每個人的身體里，主要起著運輸血液等作用。血管柔軟、光滑，血液才能平穩流動，但是當血管堵住了，就會影響血液流速及各種營養的運輸，就會危害身體健康，誘發多種疾病如冠心病、腦梗等。

血管堵塞，與這些原因有關：

1）吸煙：經常吸煙，煙不離手，很容易致使煙草中的有害物質傷害血管，破壞血管的彈性，導致血管堵塞。

2）熬夜：經常熬夜，會增加血液粘稠度，堵塞血管。

3）高膽固醇含量攝入太多：高膽固醇含量攝入太多，如常食用動物內臟、肉類等，也會導致血管堵塞。

4）運動太少：運動太少的話，也易使血管堆積太多的垃圾，從而堵塞血管。

血管堵塞了，就要想辦法疏通，否則易導致很多血管疾病的發生，生活中有些食物是可以起到疏通血管的作用的，只是很多人不知道。

1種豆子每天煮水喝，能通血管，血管通了，人才更健康

這種豆子就是豌豆，豌豆大家最熟悉不過了，很多人經常拿來炒菜吃。豌豆雖然都是小小的一粒一粒，但是含有的營養價值卻挺高，豌豆含有豐富的纖維、類胡蘿蔔素、維生素、葉酸等物質，能幫助改善血液的粘稠度，清理血管里的垃圾，從而增強血管的彈性、柔韌度，疏通血管。

豌豆雖好，但想要起到通血管的作用，炒菜吃這種做法起到的作用較弱。更推薦另一種吃法——豌豆蛋白粉。

豌豆蛋白粉的營養濃度要高於普通的豌豆，能改善血液循環、清理血管垃圾，疏通血管，且所含的膽鹼、蛋氨酸還有助於防止動脈硬化，有益於保護心血管的健康。豌豆蛋白粉吃1勺比炒3斤豌豆來吃通血管的作用更強。

血管通了，我們也才更健康。當然，平時最好也多喝水、多運動、戒煙戒酒，這樣更健康噢。

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