孕期孕媽該如何去除「胎毒」，留意這2點，可能不用再吃鵝蛋了

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那麼很多寶寶出生後都會患有濕疹以及其他的皮疹。如果寶寶出現的這種情況，其實大多數跟孕媽在日常生活中的一些，體內濕熱有很大的關係，特別是在懷孕的中晚期，很多人建議媽媽應該去除胎毒，避免胎兒胎毒嚴重，引起一系列的皮膚問題，所以說在日常生活中，對於老一輩兒的准媽媽，在懷孕中晚期可能都會有吃鵝蛋和玉米須的習慣，這兩種方式在一定程度上都是能夠去胎毒的。

孕期孕媽該如何去除「胎毒」，留意這2點，可能不用再吃鵝蛋了。

那麼准媽媽盲目的去吃一些去胎毒的食物，很有可能會對自身和胎兒造成影響。其實胎毒的產生都是孕媽體內濕熱造成的，這個時候去選擇一些寒涼的食物，去除體內的濕熱，這些飲食對於准媽媽來說非常的不適合，此時准媽媽和胎兒的腸胃非常的脆弱，經常使用的話，可能對腸胃也是一種傷害。

1. 懷孕後注意飲食

那麼俗話說酸兒辣女，很多准媽媽在懷孕後口味可能會發生變化，很多准媽媽喜歡吃一些辛辣刺激的食物。這個時候不僅會導致准媽媽體內濕熱加重，而且對他來說能夠產生一定的刺激。准媽媽在懷孕期間應該多吃一些營養豐盛的水果堅果，那麼三餐應該以清淡為主，進行葷素搭配。

2. 堅持良好的作息習慣

准媽媽在懷孕之後，大多數都會在家裡安心養胎，這個時候可能會養成白天睡懶覺的習慣，晚上就會熬夜。晝夜顛倒的話，會導致內分泌失調，此時就會新陳代謝緩慢，而容易積累胎毒。

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