小女孩兩年前查出糖尿病，醫生說，要終身打針，否則後果很嚴重！

對於每個小孩子來說，打針就是一個天大的噩夢，每次一遇到打針的時候，小孩子總是哭鬧個不停，哄都哄不住，甚至有一些大孩子、大人都害怕打針，它和容嬤嬤扎針一樣，是很多人的童年噩夢。

可是，如今7歲的娃娃竟然終身都需要和打針這件事相依為命，家長不知道該有多麼心疼啊。

原來7歲的苗苗，上幼兒園時，和其他的小孩子都沒有任何的區別，一樣的愛玩愛鬧，每天吃的香睡的好，完全不需要父母操心的樣子。

可是在上幼兒園大班之後，父母發現苗苗食慾變的大了很多，雖然說可能是因為年齡大了一些，但是苗苗的食慾有點讓父母驚訝了，一開始他們覺得能吃是福，但是雖然苗苗吃的很多，可是體重卻在不斷的下降，而且苗苗經常叫著口渴，想喝東西，一喝水就能咕嘟咕嘟的喝很多。

父母感覺這種情況非常不對，趕緊帶她去醫院做檢查，沒想到卻發現，她竟然得了Ⅰ型糖尿病，這個結果，真的沒有人能想像的到，苗苗的媽媽因為驚嚇過度，差一點暈了過去。

很快，苗苗住進醫院開始了治療，一段時間後，血糖逐漸得到了控制，但是苗苗從此以後要隨時帶著一部胰島素泵，每天都要打針，因為她的身體幾乎不分泌胰島素，必須靠注射胰島素才行了。

小小的姑娘，人生才剛開始，每天卻要受這種折磨，做父母的真的要心疼死了，可是如果不打針，很可能會引發嚴重的糖尿病併發症，那就真的危險了。

糖尿病的早期癥狀很隱蔽：

1、多飲

由於尿的多，身體會大量水分流失，引起口渴的癥狀，因此糖尿病患者會大量喝水，感到喝再多水也不解渴。

有的人平時不愛喝水，突然變得大量喝水，喝很多水還是覺得口渴，此時就應當提高警惕了，這可能就是糖尿病的早期癥狀。

2、多尿

糖尿病患者由於血糖升高，腎小球濾液中的葡萄糖無法完全被腎小管重吸收導致形成了滲透性利尿，因此，糖尿病患者會出現尿量增加的癥狀。

不少患者得了糖尿病之後，頻繁喝水與小便，甚至出現尿頻的癥狀。

3、多食

由於患者出現多尿的癥狀，尿液中含有大量葡萄糖，患者身體所需的葡萄糖無法滿足，需要從體外加以補充。

再加上體內葡萄糖利用障礙，會引起飢餓反應，患者會出現吃得多的癥狀。

不少患者平時食量小，得了糖尿病之後，突然食量劇增，或者原本不愛吃肉的患者，突然很愛吃肉等。

4、體重越來越少

糖尿病患者身體中的血糖值相對於我們正常人來說是很高的，但是糖尿病患者他們的體內細胞沒有辦法獲得足夠的葡萄糖，並且將這些葡萄糖轉化為能量。

所以不管他們吃的多還是少，不管有沒有減肥，他們的體重都會快速的下降。

如果出現以上四種情況，要警惕血糖出現問題了，需及時到醫院進行檢查。

對於糖尿病早期預防，要做好四件事：

第一件，提高飲食質量

《Diabetes Care》於2016年9月發表的一項研究提示，提高膳食質量可以降低糖尿病風險，膳食質量下降也與糖尿病風險升高相關。

高質量膳食是什麼呢？

高質量膳食意味著飲食中要加大蔬菜、水果、全穀物、豆類、ω-3脂肪酸及多不飽和脂肪酸的攝入量，而減少紅肉、加工肉類、含糖飲料和果汁、反式脂肪酸、鹽、精加工穀物以及酒精的攝入。

第二件，藥茶降糖

藥茶也叫茶劑，就是將中草藥或食物與茶葉配用或者直接用中草藥與食物代替茶葉沖泡，用來治療疾病和保健養生。

由葛根、桑葉、青錢柳葉、玉米須、金花茶、辣木葉等組成的青錢柳辣根葉茶，就可以用來沖泡，代茶飲用。

桑葉含有GAL—DNJ這種生物鹼，具有很強的糖苷酶抑制作用，可以顯著地降低血糖水平。

青錢柳葉能保護與修復胰島細胞，它的嫩葉含有豐富的天然藥效成分，內含有多糖、黃酮等多種生活物質和15種礦物質元素。

第三件，保持健康體重

有研究表明，體重減輕1公斤，糖尿病前期進展為糖尿病的風險就能減少16%。

超重、肥胖者如能儘早減輕體重，胰島素抵抗可以得到明顯改善，血漿胰島素水平也能下降，可以避免糖尿病的發生。

保持健康體重是一項終身事業，從什麼開始都不晚，現在開始，現在預防糖尿病。

第四件，增加運動量

我國一項大型臨床流行病學研究表明，不論是業餘時間的休息運動，還是規律的日常運動均能顯著降低糖尿病的發生率。

芬蘭研究發現，走路可讓體內胰島素得到最大效果利用。每周走路4小時，每天35分鐘，可使糖尿病危險降低80%。

所以，運動能有效的預防糖尿病，不管是閑暇時刻，還是忙碌的時候，都應該抽出時間來走走路、做做運動。

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