尿酸高了怎麼辦？這樣做，讓痛風遠離你

社會的進步，讓今天我們的生活越來越豐富多彩，很多的人整天作息不規律，飲食上也不加以控制，所以高尿酸也就找上門了。高尿酸症大家應該都不陌生吧，現在已經成為繼「三高」之後的第四高了。

長期的高尿酸是容易引起痛風的，所以尿酸高的患者一定要注意調理，不能置之不理。否則痛風就會來找你。

痛風對腎臟的危害是很大的，所以，痛風患者必須根據具體情況定期複查肝腎功能，腎臟 B 超或 CT 等檢查，了解腎臟功能情況，避免進一步的損害。

反映腎功能的主要檢查指標有以下幾種：

1）內生肌酐清除率

2）血尿素氮

3）血肌酐

4）血紅蛋白和紅細胞數

5）尿比重

6）尿滲透壓

7）尿酚紅排泄試驗

其中，內生肌酐清除率、血尿素氮、血肌酐的指標主要反映腎小球的濾過功能，最為重要。另外，很多痛風患者會出現腎臟結石，利用腎臟B超就能發現腎臟內的結石。

患者朋友在日常飲食上也應該多多注意以下幾點：

1.忌減重過快，應循序漸進

2.忌大量攝入脂肪

3.忌酗酒

4.忌嗜食火鍋

5.忌嗜食強烈刺激的香料及調味品

也可以通過食療的方法來緩解體內的尿酸：

1.余甘子淡竹葉茶可以降尿酸，出自著名醫書《傷寒雜病論》。

方法：取余甘子5克、淡竹葉5克、菊苣3克、桑葉4克、葛根各5g。

將所有食材洗凈後切碎，加入適量的水放入鍋中大火燒至沸騰，再改用文火慢熬1個小時，濾去渣，取汁飲用。每日2次，也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用余甘子淡竹葉茶治療痛風期間，也可能出現疼痛或痛風發作的現象，這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象，屬正常反應。

除應及時對症消炎止痛外，不應中斷飲用，隨著服用的時間延長，痛風發作會越來越輕，間隔時間也會越來越長，最後停止複發，尿酸也會恢復正常。

2.小薊木賊茶

取小薊10克，木賊5克，川穹、沙苑子各5克一起泡茶。可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有緩解疼痛 健脾祛濕、解毒的功效。

3.小茴香黃精茶

做法：小茴香3克，黃精5克、女貞子6克、烏梅10克、蜂蜜5克。加500ml水煮沸加水，煮40分鐘。一日分早晚兩次服用，也可用茶包泡茶，將茶包放入杯中用開水燜泡3分鐘即可飲用。

功效:利尿排酸、健脾補肺，泄毒通絡

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