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有些人堅持鍛煉了幾個星期，就開始飄了，覺得自己意志力強大，堅持健身這麼久，依舊熱情不消退。

所以當他們看到有人說健身辛苦的時候，心裡充滿了鄙夷，覺得別人連這點辛苦都扛不住，金窩裡長大的沒有吃苦精神。

但是他們不知道的是，對方的健身，和他所謂的健身，不在一個層次。

場景一、目睹新手打臉

(1)

在我一篇講訓練過度的文章下面， 他評論我說:

「那不健身就行了，在家躺著豈不是更好，沒有那個毅力就別健身，矯情。」

(2)

在我另一篇講訓練計劃的文章下面， 他又來了:

「20組？嚇skr人了，20組要是能做完，不死也得半殘廢，真把自己當鐵人了。」

所以他既做不了20組，還嫌我們太矯情，然後教我們要自律、要勵志。

場景二、來自大神的反諷

在一個練肩視頻中，一個肌肉大神在做前平舉收尾訓練，重量大概3公斤左右，看上去很吃力。

結果下面有評論就開始酸了:

「整個那麼大點東西，就跟要撬動地球一樣吃力，至於嗎？中看不中用！」

而這位大神看來也是那種進攻型人格，直接一句話就反諷了過去:

「你的那點訓練量，根本不需要自律。」

你如果接觸真正的健身一兩次，而不是隨便練練，你就會發現，健身自律有多難堅持，因為訓練帶來的痛苦會轉化為壓力。

學校軍訓你都不原意去，更何況比軍訓辛苦好幾倍的健身訓練呢？

強硬健身，

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