夜奶喂到崩潰？用這 2 招，寶寶一覺到天亮
提起「夜奶」，絕對是很多老母親心中難以言喻的痛。
寶寶每隔一段時間就要醒來吃一次奶，每次吃的量又不多。
不餵奶吧，怕餓著寶寶，也忍受不了徹夜的哭鬧聲。
餵奶吧，可憐了自己，深夜反覆輾轉難入眠，一年到頭都睡不好一個覺。
我也曾是一位被夜奶折磨到筋疲力盡的媽媽。
更誇張的是，我有 3 個這樣的孩子。
從被睡渣大寶百般折磨，到養出天使寶寶老三，我經歷了相當長時間的艱苦奮戰，同時也累積出了許多經驗。
今天，我想把教科書自學和反覆實踐得出來的經驗，分享給大家。
延長法
延長夜奶時間間隔
具體做法是每天把兩次夜奶的間隔延長 30 分鐘。
比如第一天兩次夜奶間隔是 2.5 小時，第二天就是 3 小時，第三天就是 3.5 小時……直到夜奶次數減少到你設定的目標。
因為夜奶次數減少了，所以要保證寶寶每次吃奶盡量比以前多一些。
這種方法比較溫和，但是需要花費較長的時間。
合併法
安排固定時間吃夜奶
這種方法是根據定好的目標，讓寶寶在安排好的時間吃夜奶。
比如一個 3～6 個月的寶寶一晚上有 7 次夜奶，根據他的實際需要，媽媽把夜奶次數縮減至 3 次。
第一次夜奶安排在入睡後 4 小時，第二次安排在寶寶容易醒來的時間，第三次就是清晨的最後一次夜奶。
這種方法更快速，但是需要忍受寶寶哭。
上面這 2 種方法，更適用於寶寶平均 1～2 小時要吃一次夜奶的情況。
那有些媽媽可能就問了：
我的寶寶幾乎整夜都要含著奶睡怎麼辦？
我的寶寶已經有一段連續睡眠了也能照著這個方法做嗎？
其實，每個看似相同的睡眠問題，都有著不同的根源。
媽媽也常常會碰到，其他人用得好好地方法，自己卻不適用的情況。用錯方法，堅持到底也只能敗在寶寶的哭聲里。
用對方法，可能 3 天就見效。
為了幫助媽媽們解決問題，我和丁香媽媽耗時
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寶寶睡好覺從現在開始
※家裡的小孩孕婦和老人怎麼防滑倒？看這一篇就夠了
※寶寶睡覺朝什麼方向好，還真的有點講究
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