婦科炎症總反覆？女人使用「姨媽巾」時的3個陋習，是時候改改了

月經是女人這一生中比較重要的生理現象，不僅關係著生育，也影響著健康和衰老。因為體質普遍比男人要弱，再加上特殊的生理機構，所以女人更加容易受到細菌和病毒的侵害，導致婦科病的發生。其中婦科炎症就是十分常見而且讓人感到煩惱的一種，因為它總是反反覆復，不易痊癒，讓人感覺不適還會影響工作和生活。

其實婦科炎症與我們的個人習慣也有著密切的關係，除了內褲以外，「姨媽巾」也是非常重要但卻容易被忽視的一個因素。大家都知道女人來月經的時候，是非常脆弱的，不僅表現在疼痛上，體內的酸鹼度也會發生變化，讓病菌有機可乘，如果使用衛生巾時的方法不恰當就會容易滋生細菌，加重炎症。

婦科炎症總反覆？女人使用「姨媽巾」時的3個陋習，是時候改改了

1.喜歡大量囤貨

如今網購成了我們生活的一部分，而且逢年過節還會有大量的促銷活動，很多女性朋友覺得衛生巾總是要用的，索性一次就買了很多回來囤著，這樣會比較划算。但是大家可能忽略了一點，衛生巾也是有「保質期」的，時間久了也會受潮甚至發霉變質，這樣的衛生巾會給身體帶來巨大的傷害，是不能夠使用的。

2.長時間不更換

現在大部分人都是對著電腦辦公，一坐就是一整天，因為太忙了，連喝水上廁所都得擠時間，所以很多人一上午才換一次衛生巾。這樣的做法是非常不可取的，特別是月經來的頭幾天，量比較大的時候，正常情況下每2個小時就得更換一次，否則很容易滋生細菌引起不適，而且還會有異味，讓人尷尬不已。

3.放在衛生間

也有不少朋友喜歡把姨媽巾放在衛生巾，這樣用起來會比較方便。但是大家都知道衛生間的環境是比較潮濕的，而且容易藏污納垢，細菌也比較多，衛生巾放在這裡很容易受潮甚至發霉變質，用起來也會危害健康，造成婦科炎症的反覆發作，所以最好放在比較乾燥的地方，隨用隨取。

平時應該如何防治「婦科炎症」

除了使用衛生巾時避免這幾個陋習以外，我們還要在飲食和生活習慣上下功夫。

飲食：多吃果蔬少吃辛辣重口的食物，辛辣、油膩的食物容易刺激子宮的收縮，加重婦科炎症，而果蔬中含有豐富的維生素C和纖維素，能夠促進排毒，修復受損細胞，抗氧化衰老。

生活：少熬夜多運動，保證內褲的勤換勤洗。熬夜和運動是老生常談的問題，這裡不再贅述，內褲也是造成婦科炎症的主要因素，做好做到每天換每天手洗，不要和其它衣物混洗或者機洗，這樣才能減少細菌的滋生，有效預防和治療婦科炎症。

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