每天掉發的我們是敗家子？多吃這個既能防脫髮掉發，還潔齒防齲

掉發已經不光是中老年人才會焦慮的問題了，多少90後的小（lao）哥（shu）哥（shu）、小（lao）姐（a）姐（yi）提到掉發也是抱著保溫瑟瑟發抖。而據說植一根頭髮15-30元左右，嘖嘖，其實多吃這個可以解決！

就是我們經常當做蔬菜的芋頭，咳咳，曾經有段時間把芋頭和紅薯混為一談，其實並不是同一種東西。是一種多年生塊莖植物，通常食用的為小芋頭。

福建的主要品種有：紅芋（又稱紅芽芋）、白芋（又稱白芽芋）、九頭芋（狗爪芋）等。紅芋因發出來的芽帶紅色而得名，切開後，其斷面顏色與口味和白芋沒有明顯區別。

營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、制干或制粉。由於芋頭的澱粉顆粒小，僅為馬鈴薯澱粉的十分之一。

中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據營養分析，芋頭含有醣類、膳食纖維、等。是一種很好的鹼性食物。

芋頭所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症。

秋天多吃點這個，也就不用抱著保溫杯擔心掉頭髮了，可以試試哦，反正沒壞處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！