乳腺增生很煩惱，5種食物堅持吃，消炎散結，乳腺慢慢恢復健康

乳腺疾病可以說是困擾女性的一大疾患，從哺乳期的乳腺炎、到乳腺增生、乳房脹痛等，嚴重的還有惡變為乳腺癌的危險。乳腺疾病病因複雜，有情緒引起的經期乳腺脹痛，還有內分泌失調引起的乳腺增生等。乳房保護，除了注意調節自己的情緒和情緒外，多吃「好」的食物，還可以幫助患者擺脫煩惱。

乳腺增生很煩惱，5種食物每天吃，消炎散結，乳腺慢慢恢復健康

海帶

海帶，是一種大型食用藻類，對女人來說不僅有美容作用，還能幫助治療乳腺增生，由於海帶含有大量的碘，能促使卵巢濾泡黃體化，從而調節內分泌，達到通乳腺，緩解增生的作用。海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患。經常食用海帶有很好的保健乳房的作用，常吃海帶的女性乳房都比較柔軟，這是因為海帶能防止乳房硬塊的形成。

核桃

核桃很多人只會想到，它具有健腦護智的作用，其實，核桃還具有防止乳腺加快增生的作用。由於核桃中含有豐富的維生素E與維生素B，這兩種維生素都是乳腺增生的剋星。並且，核桃還具有提供人體免疫力的作用。

玫瑰花茶

玫瑰花屬於葯食同源，它的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，對女性因肝氣鬱結、腎氣不足而造成的乳房增生疾患，有很有輔助治療功能。並舒發體內鬱氣，起到鎮靜、抗抑鬱的功效。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環。很久以來都是女性飲品的座上賓。

牛蹄筋

牛蹄筋中含有豐富的蛋白聚糖和膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，女性常吃不僅能夠治虛勞羸瘦、腰膝酸軟、產後虛冷、腹痛寒疝、中虛反胃，還能有有效的預防癌症，尤其是乳腺癌。常吃牛蹄筋可以調節身體各器官的功能，以及調節各循環系統，改善內分泌，可以延長人的壽命，有抗衰老的作用。

無花果

無花果真是好東西，經常吃能夠預防絕經後患乳腺癌症，裡面含有蛇麻脂醇等物質能阻止癌細胞的合成，從而達到預防乳腺癌的效果。女性經常吃無花果還能夠預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

乳腺增生對人體的危害莫過於心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生症的加重，所以應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

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