對於高血壓這種病，大多數人都不會陌生。

稍一不注意，你可能就會被盯上。

而肥胖的人，更是高血壓的頭號目標之一。

毫不誇張地說，哪裡有肥肉，哪裡就有高血壓。

不減肥，就難降壓

肥胖導致的高血壓一般有兩個特點：一是難治，二是舒張壓高。

胖子高血壓難治的主要是因為胖！如果不控制肥胖，不戒酒，不管住嘴，僅靠藥物治療是難以起效的，即使多種藥物聯合治療，也可能達不到降壓效果。

而舒張期高血壓則指的是高壓（收縮壓）正常，而低壓（舒張壓）增高，脈壓差不大，臨床上叫單純舒張期高血壓。雖然單純舒張期高血壓危害相對小一些，但藥物往往難以見效，歸根到底還是因為肥胖。

此外，人一旦肥胖了，也可能會導致糖尿病、血脂異常等代謝性疾病，更會給心臟結構和功能帶來損害。

所以，胖子要想控制高血壓，不減肥是萬萬不行。

減肚子，才能減壓

相對於全身性肥胖者，血脂異常、胰島素抵抗等代謝問題更愛盯上中心性肥胖（又稱腹型肥胖）者。而由於這類人常有動脈硬化，也更容易被冠心病和腦卒中找上，致死率會比全身性肥胖者要高。

另外，腹型肥胖也會造成心臟負擔加重，導致血壓升高。而且，腹型肥胖者由於運動不便，一旦運動量不足，更是難以降壓。

因此，奉勸腹型肥胖的高血壓病人，日常在控制血壓的同時，也一定要注意多運動，以消除肥胖的肚子。

要警惕小兒肥胖

可能有人會好奇小孩子肥胖，會不會也容易得高血壓。

不瞞大家，據相關研究發現，一個體重正常的兒童患高血壓的可能性只有0.3%；如果這個兒童體重超重（還不算肥胖），就有6%的可能性患高血壓，增加了20倍；而如果這個兒童確屬肥胖，患高血壓的可能性是33%，是正常體重兒童高血壓患病可能性的100多倍。

所以，家裡有小孩過於肥胖，一定要警惕和預防高血壓。

而有體重超標嫌疑的朋友，可真要小心高血壓了！

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