面對鼻炎，不再束手無策！

↑與其相忘於江湖，不如點藍字關注

徜徉於盛夏的花海，在芬芳中享受自由自在的閑散，如此美好！

對於有鼻炎的朋友來說，花海什麼的，就別提了，完全不敢招惹，只能在家承受「鼻炎」的困擾。

一把鼻涕一把淚，鼻炎消得人憔悴！

鼻炎，不僅讓自己痛苦，打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢……一連串的問題，讓身邊人看了也不舒服。

面對鼻炎，難道就束手無策了？中醫有妙招！趕緊來看看吧！

什麼是鼻炎？

鼻炎是臨床上常見、多發而比較難治的疾病，是鼻腔黏膜和黏膜下組織的炎症，表現為鼻黏膜充血或者水腫，發作時常有鼻塞、流涕、目癢流淚、噴嚏或頭脹、頭暈、乏力、食欲不振，甚至嗅覺功能減退或喪失等癥狀。慢性鼻炎屬中醫「鼻淵」範疇，主要是因邪犯鼻竇，竇內濕熱蘊積，釀成痰濁所致。

得了鼻炎如果不及時治療，鼻炎的危害會更加嚴重！

如鼻塞不通氣，呼吸困難，可引發睡眠呼吸暫停綜合征；

患者下鼻甲肥大，睡眠時氧氣不足，嚴重者可引起腦梗死、突發心臟病等，個別患者甚至發生猝死；約九成的鼻咽癌是因鼻炎久治不愈惡化所致。

所以鼻炎患者要在癥狀比較輕的時候採取治療措施，以免耽誤最佳的治療時機。

治鼻炎，別耽誤最佳時期！戳底部

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穴位保健

既然鼻炎危害這麼多，我們平時該如何保健呢？

小編給大家推薦以下穴位及按摩手法：

百會 上星 印堂

1、開天門

仰卧，按摩者用兩手扶頭部兩側，兩拇指指腹從印堂穴交替向上推入髮際，力量稍重，時間1分鐘；然後點揉印堂穴半分鐘，以有酸脹感為度。

2、分推前額

仰卧，按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹，力量同上，時間1分鐘；再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴1分鐘，以有酸脹感為度。

3、點按頭頂

仰卧，按摩者雙手拇指自前髮際向後，交替按壓頭部正中線至百會穴3～5遍，點揉上星、百會穴各1分鐘，以有酸脹感為度。

迎香

4、點揉迎香穴

仰卧，按摩者用雙手拇指分別同時點揉雙側迎香穴1分鐘，以有酸脹感為度。

5、搓揉鼻翼

仰卧，按摩者用雙手食指、中指同時搓揉兩側鼻翼部2分鐘，以有溫熱感為宜。

風池

6、點揉風池穴

正坐，按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴1分鐘，以有酸脹感為度。

合谷

7、點揉合谷穴

正坐，按摩者用拇指分別點揉雙側合谷穴各1分鐘，以有酸脹感為度。

此病治療手法以頭面部及鼻周手法為重點，力量適中，長期堅持治療可有較好療效。

貼心提示

1.注意工作、生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

2.加強鍛煉，提高身體素質。

3.注意保暖，預防上呼吸道感染。

4.鹽水洗鼻，可以有效預防鼻炎。

5.對於過敏性鼻炎，應盡量避免接觸過敏源。

(本文由北京中醫藥大學博士–楊曉媛醫生審核)

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