禿頭傷透心，未老先「禿」還有治嗎？

↑與其相忘於江湖，不如點藍字關注

據說猝死不是當代少男少女們最擔憂的問題，脫髮才是！

別人熬夜修仙，

你的頭髮怕是要成佛！

梳頭洗頭可能都會有種自己在化療的感覺。

那麼，到底是什麼原因導致脫髮？

除少量因心理問題、感染、藥物中毒等原因。

引起的斑禿外，

年輕人中最常見的還是

脂溢性脫髮

脫髮成因：

吃肉、熬夜、美髮

反正我也知道，

大家一到假期就喜歡呼朋喚友吃喝玩樂去。

燒烤、自助還有酒精，

都會讓體內大量產生

膽固醇

這些都容易誘發脂溢性脫髮。

熬夜也是脫髮的成因之一。

現代生活節奏快、競爭激烈，

除了加班之外，刷微博或打遊戲，

晚睡、熬夜簡直是家常便飯……

結果導致內分泌失調，

體內大量分泌

雄性激素

令頭部油脂分泌增多。

而油脂中含有的不飽和脂肪酸會破壞毛囊，

使毛囊漸進性萎縮，頭髮易拔出或脫落。

此外，千萬不要小看

美髮

高溫、化學藥劑會傷害頭髮，造成損害、脫落。

預防脫髮，其實很簡單：

清淡飲食、勞逸結合，改善生活方式就行。

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對於脫髮患者而言，日常調攝防護更有助於症情穩定，也可減少複發，因此，患者應做到以下幾點：

1、順應時令，科學洗梳

根據不同季節特點洗髮護髮十分重要。如夏秋季出汗和皮脂分泌較多，頭髮易臟，洗髮周期可縮短，一周2次～3次；冬春季節則洗髮周期可適當延長，每周1次～2次。

2、美髮護髮，頭部按摩

過勤的燙髮、染髮和吹風等均會使頭髮的角質細胞受損，使髮絲乾枯失去正常的彈性和光澤，甚至折斷分叉，所以洗髮後或每天使用適量髮乳，也要及時補充頭髮營養與水分。最好按摩頭部5分鐘～10分鐘，堅持每天梳理頭髮，促進頭部血液循環而促進頭髮生長。

3、生活規律，樂觀開朗

應該克服與糾正精神緊張、壓力過大和焦慮等不良情緒，保證充足的睡眠。

4、飲食忌口，合理調養

盡量少吃甜食、飲料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，可減少皮脂過多分泌，提高療效。為促進頭髮生長，建議脫髮患者平時可常食蓮子、銀耳、百合、荸薺、芝麻、百合、梨、鴨、鵝、鯉魚、松仁等有益頭髮生長的食品。

另外，針對不同的脫髮症型，可分別選用不同方葯，如既可採用歸脾丸、補中益氣丸、首烏片、

六味地黃丸

But，一旦發現無法抑制脫髮的時候，還是要尋求專業醫生幫助！

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（本文中專業內容由北京中醫藥大學博士-楊曉媛醫生審核）

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