胃寒千萬別碰這些食物，多吃一口你離胃病就近一步，別傻傻不知道

胃寒主要是由於日常飲食的不良習慣導致的，例如暴飲暴食、喜歡喝冷飲等。如果胃寒不及時加以調理，繼續錯誤的飲食方式，再結合高節奏的生活以及工作壓力，更容易引發胃病。因此，胃寒患者一定要注意自己的日常飲食，尤其是不要吃一些不宜食用的食物，主要包括下面這些：

1. 柿子

柿子性大涼，不宜寒性胃痛的人食用。據《本草經疏》記述：「素有寒積、感寒腹痛、感寒嘔吐者皆不得服。」

2. 香蕉

香蕉屬於涼性，凡是胃寒的人，都不適宜食用香蕉，以免導致胃冷不適，甚至引發胃痛以及嘔吐等不適癥狀。

3. 螺螄

性大涼，寒性胃痛者切忌。《本草匯言》中早有告誡:「此物體性大寒，胃中有冷飲，不宜食之。」姚可成《食物本草》中也說:「多食令人腹痛不消。」不可不慎。

4. 茭白

茭白性寒，在《本草匯言》記載:「脾胃虛冷者勿食。」所以胃寒的人不宜食用

5. 蚌肉

蚌肉性涼，《食療本草》說它「性大寒」。因此胃寒的人同樣不宜食用。

6. 麥門冬

麥門冬性寒，所以胃寒的人最好不要食用。《本草綱目》就要記述:「氣弱胃寒者必不可餌。」

調理胃寒，堅持用一個方子

胃寒的治療不是三兩天就能好的，所以要注重日常的調理，不僅要注意飲食，少吃寒性的食物，而且還要選擇一些食療方子來進行調理，例如一個叫做萊菔子茴香茶的效果就不錯。

萊菔子茴香茶主要選用了6種具有調理胃寒，調理脾胃作用的中藥：紫蘇、砂仁、萊菔子、小茴香、藿香、代代花，具體做法如下：

材料準備：萊菔子（3g）、小茴香（4g）、藿香（4g）、代代花（4g）、砂仁（3g）、紫蘇（2g）

做法：將材料清洗乾淨後，放入鍋中，加入適量的水，大火煮開，轉小火煎煮20分鐘即成，去渣飲茶，早晚各一次，每次1~2杯。這個茶對比例的要求比較高，如果家裡沒有條件自己做，可以選擇現成的萊菔子茴香茶。

下面來看看它們的具體作用：

紫蘇可以幫助抗炎，可以預防和調理胃炎；砂仁可以化濕開胃、幫助暖脾止瀉；萊菔子可以幫助下氣消積食；小茴香具有理氣和胃、散寒止痛的作用；藿香則能和中止吐、祛濕；代代花健脾胃，促進腸道消化。

萊菔子茴香茶把這6種配料進行合理配比，從而最大限度的發揮它們調理胃寒、調養脾胃的功效，很適合那些受胃寒困擾的人日常飲用來進行調理。

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