小夫妻努力三年，卻懷不上孩子，檢查才知竟是濕氣害苦了她們！

痛經一直都是女性朋友們避之唯恐不及的禍事，每一次月經來時，最令人恐懼的就是第一天，那種痛到無法自抑的難受，學生黨不想上課；工作族懶的上班；就連家庭主婦也把家務給放下了。

如今大多數的女性朋友們都有痛經這一困擾，她們可能覺得這是常見的現象，不需要管，也不需要去治，但是往往就是這個看起來沒什麼的事情，可能會引發極大的危害。

小美是在廣東工作時遇見了現在的老公小崔的，兩個人可以說是一見鍾情，小美主動和小崔搭話，後來兩個人加了微信，每天閑時就一起聊天，感情在一天天的升溫，不到一年，就領了證，成了正式的夫妻。

小美從小的夢想就是以後能夠當一個賢妻良母，如今找到了愛人，自然想要為他生育孩子，所以從一開始，她就表達了自己想要個孩子的想法，幸好，小崔也正有此意，為了能夠生個健康的寶寶，小崔還戒掉了煙酒，開始了健康的生活。

可是沒有想到，長達三年的時間，兩個人就是沒有中招，一點懷上的跡象都沒有，萬般無奈之下，另個人只好選擇去醫院檢查，之後就被醫生告知小美是宮寒不孕。

小美還告知醫生自己經常在早上起床刷牙的時候感到噁心、想吐，這種情況持續了很長時間，而且她每次上廁所，都發現大便黏膩，馬桶也沖不幹凈，醫生看了她的舌頭，發現她的舌頭髮白，而且邊緣處還有齒痕，因此，醫生確定小美是濕氣、濕邪造成的宮寒不孕，也是因為平時不注意祛濕造成的。

小美自己也說，自己所在的公司不在市區，想要解決一日三餐只能靠點外賣，因此，小美每天不是吃水煮魚、麻辣燙、便當就是吃酸辣粉、螺螄粉、牛肉麵等，冷飲、甜品也是不間斷的吃，這樣的吃法，再加上每天還不運動，體內積聚濕氣也是活該。

「濕氣」導致會導致哪些危害？

首先，讓我們變懶，變困了。平時很活潑，突然人就變懶了，「懶得動」、「懶得說話」、「懶得吃飯」，這與濕氣屬陰、好靜不好動的特性有關。

感到累、疲乏、困重，總想躺下來休息一陣子，這是濕氣重濁的表現。

其次，感到粘糊糊的。面部油膩膩，出汗不爽、洗完澡也沒有清爽感；口粘，便粘，胸悶、氣不夠用、外陰潮濕、白帶多、腳氣等。

這種感覺就如同食用油把人里里外外糊了一遍一樣，洗不掉、摔不利。

再次，導致我們頭腦不清醒。體內有了濕氣，一般會阻止陽氣向上運行。

頭腦是人體最需要陽氣的地方，體內陽氣因為濕氣的阻擋不能及時向上走，就會出現頭腦不清、反應遲鈍、丟三落四，忘這忘那，性格淡漠、冷淡甚至抑鬱，做事缺乏熱情和激情等。

最後，性格急躁、衝動。濕氣一方面因為阻遏陽氣，陽氣不能溫煦大腦而出現冷淡、無激情的性格；另一方面因為阻遏的陽氣鬱而化火，出現心火、肝火等。

吃一粥、喝一湯、飲一茶，去濕氣：

一粥：薏米煮粥

薏米，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。

紅豆，性平，味甘酸，有健脾止瀉、利水消腫的功效。

將薏米和紅豆加水煮熟後食用，能夠幫助利尿、除濕，甚至還可以起到美容的效果。

一湯：淮山煲湯

淮山性平，是平補脾胃的葯食兩用之品，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上也常被用於治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。

茯苓既能健脾，又能除濕，補益脾胃，去除體內濕氣，讓機體獲得輕鬆感，消除睏倦。

選擇淮山、茯苓、紅豆、党參等，放到煲湯材料中，製成祛濕湯喝，也可以利尿、除濕，對水腫的人尤其有效。

一茶：烏草根砂仁茶

火麻仁、梔子、砂仁、陳皮、甘草、萊菔子、紫蘇、佛手、葛根、桔梗、淡竹葉、紅豆、枸杞等我們經常聽說的中藥小植物也具有祛濕的功效，每一味各取0.5克，混合起來配製成烏草根砂仁茶包。

每天取一個小茶包，用開水沖泡，熱水代茶飲，即可起到去濕氣，健脾胃的功效。

陳皮行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥濕化痰。

淡竹葉有清涼，解熱、清肝瀉火、止痢除濕等藥理作用。

砂仁，氣味芬芳，化濕醒脾、行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調胃的良藥。

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