便便粘馬桶和大腸癌沒有任何關係，別擔心

較真要點（趕時間？只看要點就夠了！）

1、大便粘馬桶是因為吃了太多油膩高蛋白食物或者腸道功能紊亂，和大腸癌無關。

2、大腸癌患者可能會出現腹瀉便秘、大便出血、腸梗阻等癥狀，應及時就醫。

3、預防大腸癌應多吃碳水化合物和粗纖維食物，戒煙戒酒，增加運動，保持規律的生活習慣。

查證者：熊斌 | 武漢大學中南醫院胃腸外科

有人說「大便粘馬桶是大腸癌的前兆」，這是真的嗎？正常的便便又是什麼樣的？今天我們邀請武漢大學中南醫院胃腸外科的熊斌教授告訴你真相。

為什麼便便會粘馬桶？

每個人的消化道都是一個極其複雜，高度精密的工廠，工廠（消化系統）的廢棄物——便便在我們的生活中也扮演著腸道健康預警者的重要角色。由於惡性腫瘤等嚴重疾病在早期很難被覺察，一旦出現明顯癥狀往往預示著病情進展很深了，所以便便的預警意義就更加重要。           

正常的大便應呈棕黃色或者褐色，圓條行，較軟，和香蕉的形狀類似。便便裡面除了水分還包括大量的腸道細菌，細菌分解會產生氣味，這就是便便會有難聞氣味的原因。

為什麼有的便便會粘馬桶？可能有以下原因：

1）吃了太多油膩高蛋白食物

回想一下近期的飲食，是不是吃了太多葷菜，素菜吃少了？比如很喜歡吃紅燒肉、雞腿、燒烤等油膩食物。

2）腸道功能紊亂

導致胃腸道功能紊亂的因素有很多，飲食是其中一方面，食物是否乾淨衛生、是否好消化，是不是對某種食物過敏等，都會影響便便的性狀。

另一方面，環境和心理同樣也會影響胃腸道功能。經常熬夜、愛發脾氣、容易焦慮、不愛運動、飲食不規律，這些情況也會進一步加重腸胃負擔。

那麼，大腸癌患者的便便會發生什麼變化？

大腸癌是指大腸黏膜上皮在環境或遺傳等多種致病因素作用下，發生的惡性病變。大腸癌是我國最為常見的癌症之一，近年來發病率呈不斷上升的趨勢，尤其在一些發展較快的城市和地區，年齡超過50歲的人更是腸癌的多發人群，男性和女性都可能患腸癌，結腸癌與直腸癌的發病比例各約佔一半。

大腸癌患者的大便確實會發生變化，主要有：

1 大便習慣改變（腹瀉或者便秘）：早期結腸癌多表現為大便習慣改變，大便乾燥和腹瀉交替出現。

2 大便變形、變細：正常的大便呈圓柱狀，垂直從肛門排出，如果癌腫突出在直腸腔內，壓迫糞便，則排出的大便條往往變細，形狀改變呈扁形，有時變形的大便條上還附著有一絲絲血痕。

3 大便帶血：後期可出現便血，量較多，顏色多為暗紅色，伴有粘液，有的甚至就是粘液血便。注意勿將大腸癌便血與痔瘡混淆，痔瘡出血多為鮮血，通常量較少，通常為便後滴血，與大便不相混合。

4 腹痛：如果出現阻塞腸腔的情況，那麼會出現腸梗阻的癥狀，腹痛，腹脹，停止排便，腸道排氣不適。

從以上癥狀不難看出，「大便粘馬桶是大腸癌前兆」的說法並不對，目前也沒有明確的研究表明大便黏稠者罹患大腸癌的機率較一般人來的高。如果出現排便不正常的情況，與其胡亂猜測不如去正規醫院檢查一下，尤其需要關注的是大便習慣、大便粗細、大便是否帶血等等。

預防大腸癌應該怎麼做？

保持健康的飲食習慣，應多吃山芋、紅薯、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利於腸道毒素的排出。

盡量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

保持健康的生活方式，適當增加運動量，保持規律的生活節奏，戒煙戒酒，控制體重。

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