絲瓜不要再涼拌了，這樣做連湯一滴也不會剩
趣味
09-28
絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分
能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩絲瓜汁「美人水」之稱。
絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等
絲瓜一般人群均可食用。月經不調者體虛內寒、腹瀉者不宜多食
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