胃不好消化不良？按摩這1個穴位，助消化、潤腸養胃

消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。

引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調。患者的精神不愉快、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。

消化不良，影響到食物，不利於身體健康，下面介紹一些解決消化不良的方法，希望能有所幫助。

1、 穴位按摩緩解

隱白穴

隱白穴同屬督脈，也是止瀉的特效穴，同時可以用於治療月經過多，子宮痙攣（痛經）。

【位置】：隱白穴位於腳趾頭靠近身體的一側，趾甲旁0.1寸的地方，取穴時，正坐，把腳抬起，放在另一條大腿上（有點類似於翹二郎腿），用另一隻手拇指指尖按壓第一趾內側趾甲角旁即是

【按摩】：跟四縫穴一樣，建議用指甲去掐按穴位，力度適中就可以了。

另外，胃腸不好的時候，飲食就要特別注意了，應該以粥一類的流食為主要食物，選擇容易消化的，少食多餐。同時禁忌辛辣刺激，油膩生冷的食物，並配合藥物進行治療。

2、適當使用助消化藥物

如果有胄灼熱或潰瘍，應避免使用含鹽酸的產品。一般應在專科醫生指導下應用。如果是非處方藥品，可以根據藥品說明書使用。

一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力葯，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。米麴菌胰酶片（慷彼申），可補充消化酶，促進食物分解，營養增強吸收；乳酸菌素片，能在腸道形成保護層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服)

3、喝茶養胃

代代花茴香茶：

代代花茴香茶在李時珍的《本草綱目》中就有詳細記載，有去食療脹、消積進食、有養胃、暖胃的作用。

做法：取代代花、小茴香、砂仁、萊菔子、藿香、紫蘇各12克，研磨成粉，烘乾加水煎10~15分鐘，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。

功效：具有消食化積、強健脾胃的功效，適合畏寒者。對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的茶水進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用可起到養胃、護胃的作用。

小提示：

飲用的時候加入適量的紅棗和桂圓一同飲用，養胃的效果會更好哦。

此外，應注意飲食。飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。

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