一換季就渾身發癢是怎麼回事兒？是皮膚病還是過敏？

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秋天很多人都會出現各種各樣的皮膚問題，皮膚乾燥、瘙癢就是最為常見的一種表現。胳膊癢、背癢、腿癢，越撓越癢，如何快速止癢，潤潤地過秋冬呢？

為什麼一到秋季就容易皮膚瘙癢呢？

因為在秋天，氣溫逐漸的變涼，空氣也隨之變的乾燥，而寒冷的天氣使人類皮膚的汗腺和皮脂腺收縮，加上不活動，汗腺和皮脂腺的分泌大大減少，導致皮膚乾燥脫皮。如果用抓撓來止癢，結果往往是效果是暫時的，但它會造成嚴重的皮膚損傷，長期反覆抓撓，還會引起皮膚繼發性感染，嚴重時可能引起潰瘍，給治療帶來困難。

皮膚瘙癢之癥狀提示殺傷力：通常一開始只會有瘙癢問題，漸漸的可能就會因為抓得過猛，導致皮膚髮炎、引發紅疹、濕疹，嚴重時甚至會引起細菌感染。

感染表現：

1.洗澡後常出現，多從腺體分布較少的小腿開始，然後向上延伸直至全身。

2.可見皮膚乾燥、鱗屑、抓痕等。

3.瘙癢呈陣發性發作，忙時輕、閑時重，有晝輕夜重的特點，尤其是在睡前，常常瘙癢難忍，會影響入睡。攻擊對象：乾性膚質的人和中老年人。

防治皮膚瘙癢，有妙招！

1.吃

瘙癢症患者可以多吃具有養陰潤燥功效的食物。

專家介紹可每周吃一兩次食療方。如：

二烏潤膚湯：何首烏、烏梅、玉竹各30克切片，新鮮豬皮300克，加清水、鹽、蔥白，煮沸後，用文火煨一個小時左右。有養陰、潤膚、止癢功能，可預防冬季皮膚乾燥、皮脂減少。

丹地冰糖粥：丹參、生地、枸杞子各30克，煮沸20分鐘後去渣，加糯米100克煮粥，粥成加冰糖。有涼血、養血、養陰、潤膚功能，可預防肌膚乾燥、瘙癢。

還有，防治皮膚瘙癢必須多攝取某些維生素，如維生素A、B2、B6等。含維生素A的食物有：動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、油菜、芹菜、杏、黃花菜等；含維生素B6多的食物有：麥麩、馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、腎、香蕉等；含維生素B2的食物有：黃豆、酵母、動物肝臟、香菇等。

皮膚瘙癢患者應注意少吃辛辣刺激性食物，如煙、酒、辣椒、胡椒、大蒜、蔥、芥末、生薑、咖啡等。飲食宜清淡，少吃高脂肪食物，這是因為高脂肪食物會增加皮膚上油脂的負擔，特別是皮膚表面的毛孔易發生堵塞的現象；糖類食物也要少吃，過多的糖會增加皮膚上細菌的繁殖，刺激皮膚，造成皮膚瘙癢。魚、蝦、蟹等海產品，是皮膚瘙癢的「過敏源」，它易使皮膚血管周圍的活性物質釋放出來，加劇皮膚的瘙癢，故應避免食用。

2.穿

現在很多女孩子在剛入冬時，想要穿裙子又怕冷，於是打底褲就成了穿著的標配。但是穿化纖的彈性打底褲或其他貼身衣物，除了容易引發過敏，還會在脫穿時產生靜電，從而引發皮膚瘙癢。所以，秋季適合穿更舒適、柔軟的棉褲，減少皮膚的摩擦帶來的刺激性。內衣用棉質的比較好，穿著一定要寬鬆和舒適，避免摩擦，增加或減少衣服要根據天氣而定，避免溫差過大，被褥一定要溫暖。

3.洗

控制淋浴的溫度和頻率

洗浴的溫度不宜過高，最好使用與體溫相近的水溫（不超過40攝氏度）。一般來說，秋季不要每天洗澡，一周不要超過兩到三次。洗澡時盡量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜，用以鎖住皮膚水分。

4.塗

患了瘙癢症要及早治療，在醫生的指導下做好防治工作。瘙癢症反覆發作或任其拖延日久，有的會發展成為神經功能障礙性皮膚病。在服藥的同時，還應注意經常在皮膚上搽一些甘油、冷霜之類，以滋潤皮膚。

5.補

補錳是防止皮膚瘙癢的關鍵。老人如出現輕微皮膚瘙癢，可以將沏好的綠茶冷卻後，用乾淨的棉花蘸茶水擦身既可止癢。因為茶葉里含有豐富的微量元素錳，能促使蛋白質因分解而產生的一些對皮膚有害的物質的排泄，從而減少換季對皮膚造成的不良刺激。

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