你的胸部發來警告……是時候了解這些乳腺知識了！

vol.203

Love Me Harder

 My Everything (Deluxe)

Ariana Grande 

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本文共2260字，預計閱讀時間6分鐘

哈嘍~妹子們 我是你們的學霸kiki~關注我的大多都是女孩子，除了買買買和如何正確護膚，我想也可以偶爾來討論討論私密話題，就像閨蜜一樣聊聊只關於女生的小秘密。

今天我們先來聊聊關於「胸」的小秘密，可不要忽視，這一定是每個女孩都需要重點關注的事~

事實上，青春期發育起，胸部的各種 」酸甜苦辣「滋味就伴隨著我們。跟許多女孩一樣，我以前也很少關注乳腺健康這回事，直到大三那年，我覺得胸口總有硬塊，按著還很痛，於是網上搜索，結果都是什麼乳腺癌之類的，嚇得我醫院都不敢去...

當然，後來還是去醫院了，檢查結果是」乳腺纖維瘤「（後續結果下面會講到）...從此以後，我就特別關注乳腺方面的健康~

乳腺癌是全球女性最常見的惡性腫瘤，美國人中每八個女性就有一個可能患乳腺癌。

中國不是乳腺癌的高發國家，但不宜樂觀，近年我國乳腺癌發病率的增長速度卻高出高發國家1～2個百分點。而姚貝娜、安吉麗娜.朱麗等女明星的去世，更警示著我們需要更滑關注乳腺健康。

不一定是要去醫院做檢查，要將這些乳腺疾病扼殺在搖籃當中，最關鍵的還是得自己學會查看，方法如下：

看：站在鏡子前，放鬆。抬手、叉腰，觀察乳房大小、顏色、皮膚形狀、乳頭狀態。

摸：由內向外開始按壓，感受是否有壓痛感，尤其是腋窩淋巴結處，要重點檢查。

擠：看看有無乳頭溢液

（當然，也可以平躺著自檢）

以上自查最好兩個禮拜就要仔細檢查一次哦~

按壓疼痛？

如果是有規律可循的乳房按壓痛痛，並不用太過擔心。

這種類型的乳房疼痛往往會隨著月經周期的波動而加重和減輕，程度不重的話，不需要處理。表現一般是雙側乳房的鈍痛、隱痛，有時也會擴展至腋窩周圍，多見於絕經前期的婦女。

大小不一？

就像我們的左右臉、左右手一樣，我們的身體都是不對稱的。受心臟位置、發力習慣等因素影響，我們的左右胸也會大小不一，是正常現象~

有一個甚至數個腫塊，且體積較大，摸起來明顯；疼痛，且不按周期規律地疼痛，有這些類型癥狀就需要去醫院乳腺科做個檢查了，一般醫生會親自檢查後再讓你去做個B超，常見的情況有：

乳腺纖維腺瘤是青年女性最常見的一種腫瘤，可別被」瘤「嚇到，其實這算是一個良性腫瘤，只有很小的幾率會癌變，為了安全起見，醫生會根據個人情況讓你複查或者做個小心的手術，將腫塊切除（不會痛）。

開頭說到我那時也檢查出了乳腺纖維瘤，當時醫生建議複查後再決定後是否切除，當半年後我再複查時，腫塊已經不見了，也就沒做手術（跟心情狀況有很大關係）。

乳腺增生也是最常見的乳腺疾病之一，同時也是最不用擔心的病症之一。

它生理性的和病理性的增生。生理性的隨著體內激素的周期變化而出現的，晾著它自己就會慢慢消退了。大多數年輕女孩都屬於第一種，一般跟月經周期有關。如果是跟月經毫無聯繫，摸上硬塊較多且易推動，那就要好好看看醫生啦。

乳腺結節不能說是病，而是一種癥狀。比如上面說到的乳腺纖維瘤、乳腺增生都會有乳腺結節，結節的原因很多，可能是你這段時間心情不好，或者熬夜導致。結節是幾乎乳腺疾病中最開始的癥狀，當然，大多數情況下依然不用擔心。

但如果檢查時發現有皮膚增厚或潰爛、乳頭或乳房凹陷、發紅髮熱、腫大、乳頭溢液、腋窩、鎖骨上淋巴腫大、疼痛不適等情況，這可能就比較嚴重了（考慮乳腺癌早期癥狀），要及時就醫：

首先，乳腺癌也有一定的遺傳風險，看看家裡的女性，尤其是媽媽和外聘、奶奶有沒有相關的乳腺疾病，如果 有的話一定要格外關注乳腺方面的問題。

其次，好發於女性的疾病大多和身體激素的分泌有關係，也就是說良好的生活習慣、愉悅的心情格外重要，其次，盡量避免服用擾亂身體激素的藥物，如緊急避孕藥等。

最後，除了自我檢查，至少一年一次的乳腺檢查也很重要，當然，39歲以下進行常規的胸部檢查（如B超）就可以，隨著年齡的增長，患乳腺疾病的風險也會上升，這個時候就要針對胸部做專門的檢查啦：

40~49歲：每年1次乳腺X線檢查。

0~69歲：每1～2年1次乳腺X線檢查。

70歲或以上：每2年1次乳腺X線檢查。

美容院的胸部按摩能改善乳腺疾病？

不一定。大多數美容院的按摩技師沒有經過專業的訓練，力度掌握不好，加上盲目使用胸部按摩產品，反而導致乳腺疾病的產生。

咖啡喝多會導致乳腺癌？

不會。早在 2008 年，首都醫科大學北京婦產科醫院就做過飲食習慣與乳腺癌發病率的研究，結果發現，喝咖啡的人群乳腺癌發病率與不喝的人群沒有差異，甚至略低於不喝的人群。

喝豆漿能豐胸嗎？

心碎地說...不能。

除遺傳因素外，雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。

豆漿中含有少量植物雌激素，主要成份是大豆異黃酮，這是一種具有弱雌激素作用的化合物，效果可以忽略不計。

而正常人體內不會根本不會缺雌性激素。外在雌性激素攝入過多反而會起到抑制體內雌性激素的分泌。

好了，今天的分享就到這了，自我檢測要做起來哦~

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圖片：部分來自網路，侵權請後台聯繫

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