枸杞和「它」一起泡，堅持一個月，排出體內濕毒，大肚腩也消失了

養生是現下最流行的，也是人們喜歡去追隨的一件事，除了老人年以外，越來越多的年輕人也加入了「養生」行列，年輕人喜歡喝溫水，也喜歡用養生杯，喜歡在開水裡加點養生的小食材，來達到保養自己的目的。說到可以泡水喝的小食材，小編不得不說，排名第一的，一定是枸杞了。枸杞除了單獨泡水喝以外，跟其他的食材搭配，也會有不同的養生功效，今天給大家介紹一個黃金搭配的方法，枸杞和「它」一起泡，堅持一個月，排出體內濕毒，大肚腩也消失了！

我們先來看一下枸杞都有哪些養生的功效：

1、枸杞對男人的功效

枸杞有補腎益精的作用，對於男性來說，常用枸杞子泡水喝，可以起到補腎養精的作用，不育、精子量少或精子的存活率低下的男性，常用枸杞泡水喝，可以起到改善的作用，對夫妻生活也有幫助，還能讓男性強身健體，抗疲勞，延緩衰老，預防癌症。

2、枸杞對女人的功效

枸杞有一個別名叫「卻老子」，意思就是遠離衰老的意思，可見枸杞就是延緩衰老的代名詞。枸杞中含有豐富的維生素C，比橙子中的還要高，鐵的含量比牛肉還高，可以幫助女性補氣血，美白皮膚，延緩衰老，枸杞還能養肝明目，排肝毒，肝乾淨，女人臉上才不會長斑長痘，肝好，眼神才更有魅力。

枸杞有以上這麼多的好處，若枸杞加上薏米一起吃，堅持一個月，還能助你排出體內濕毒，大肚腩也消失了！

薏米的營養價值很高，被稱為「世界禾本得植物之王」，還被列為防癌食品，它性涼，入脾、肺、腎三經，有利水健脾清熱的功效，薏米喜歡溫暖潮濕的環境生長，因此它也是除濕的最好食材。跟枸杞一起搭配，強健脾胃、補腎益精，祛濕的效果更佳，具體怎麼做呢？

我們先把薏米清洗乾淨，瀝干水分，準備乾淨的鍋並燒熱，不用放油，倒入瀝乾的薏米，用小火慢慢翻炒，炒至薏米熟後有香味溢出即可，放涼後用密封保存，每次要用的時候，就取適量的薏米跟枸杞一起用開水沖泡即可，還可以根據自己的口味添加適量蜂蜜，這樣泡出來的茶，口感好，又能幫助身體祛濕排毒，益肝腎，體內的濕氣一去，整個人都不臃腫了，連大肚腩也消失了！不妨一試哦！

（以上圖片均來自網路）

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