怎麼跟男朋友說分手

在情感的道路上，我們都會經歷歡聲笑語和痛苦。當感情出現問題，我們感覺很痛苦，內心就會很想跟對方提分手。但兩個人畢竟曾經深愛過，於是不好意思去跟對方說分手，總擔心提出分手會傷害對方，但是不分手，自己在這段關係里又會特別難受。

有些人會選擇默默煎熬著，有些人就會去找心理諮詢師求助。在我的心理諮詢工作中，常常有女生問我：「怎麼跟男朋友說分手？」她們要麼在這段感情里非常不愉快，要麼在這段感情里正在遭遇一些威脅，比如很多有人格障礙的男生，他們就不允許自己的伴侶離開自己，否則以死相逼或者威嚴恐嚇。

我們需要理清一個問題，當一個女孩問我們怎麼跟男朋友分手時，其實這個女孩要的並不是具體的分手方法。如果只是嘴上說一句分手，誰都會說。她們要的是我們對她的支持。

所以如果你要和男朋友說分手，你不知道如何下口的時候，一定要先找到支持。

怎麼跟男朋友說分手-怎麼說分手

首先，改變信念。

不敢說分手的女孩，多半是好心善良的姑娘，她們擔心一句「我們分手吧」會給對方帶來很大的傷害，所以，這些姑娘們，一定要問問自己，你的心已經要離開，人依然留下，這樣的你是否會讓他感到幸福呢？短時間還好，可能你們還能平平淡淡維繫著，但是長時間，他一定會有所覺知，他會困惑，你不愛他了，到時候，他可能會更加痛苦。所以，在自己的想法上做一些這樣的調整，然後找他好好談談，把一句很生硬的話，用一些很柔和的語氣去表達出來，包括你為什麼要分手、分手對你們彼此來說都意味著什麼等等。

其次，保護好自己。

也有一部分女性不敢說分手，是因為心裡的恐懼，恐懼自己和家人受到傷害，那麼這時候，你就不能太強硬的去說分手，可以告訴對方他給你帶來的諸多傷害，同時時刻觀察對方的神情舉止，一旦有危及自己的時候，就立馬撤，等重新找到機會再談。必要的時候，可以在選擇好以後的路的時候進行報警，讓警察來幫助自己處理。

最後，放下多餘的牽掛，過好自己的生活。

不論是遇到什麼樣的男孩，要分手，不敢說，女孩們心裡都有很多牽掛，這時候要放下牽掛。在放下的過程中，我們可以把自己的牽掛寫出來，讓自己面對那些牽掛。這樣我們就能很好的說出分手了。

如果我們能做好以上三點，跟男朋友說出分手就是一件很容易的事了。

轉載請註明原文出自幸福蜜方！

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