產科醫生提醒，臨產前記住這四種食物，順產不尷尬又快速

每個人的產前徵兆不同，有陣痛，破水，見紅，腰酸等徵兆，如果是陣痛的話就先記錄下每次陣痛的間隔時間，時間越來越短就可以上醫院了。如果是破水就要馬上上醫院，寶寶一定要在12小時內出來。見紅的話就還不著急，因為有的見紅後一個星期後寶寶才發動呢，如果是見紅的話還是繼續等陣痛的到來，上醫院前要準備好孕媽媽跟寶寶的待產包，還有準爸爸和准媽媽夫妻的證件，買紅牛巧克力，助力助產的。喝蜂蜜水可以縮短產程。產科醫生提醒，臨產前記住這四種食物，順產不尷尬又快速哦，孕媽媽們趕緊來來看看哦！

第一， 要吃一些高熱量食物

比如巧克力，臨產前吃一些高熱量食物有助於生產哦！因為巧克力營養豐富，含有大量的優質碳水化合物，而且能在很短時間內被人體消化吸收和利用，產生出大量的熱能，供人體消耗。

第二， 要吃一些能快速補充能量的食物

比如蜂蜜水，臨產前食補相當重要，由於分娩是一次重體力勞動，在此期間產婦必須有足夠的能量供給後，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全後，才能將孩子娩出。在產前陣痛開始，開兩指破水之後喝蜂蜜水，可以幫助縮短產程，減少痛苦，此方法對自然生產的孕婦效果很不錯。這是因為蜂蜜有潤滑產道的作用，並對產婦有滋補和增加體力的作用。

第三， 要吃一些利於生產的水果

臨產前孕婦的飲食是分關鍵，若孕婦進食不佳，會造成很多影響，除了母子衰竭外，由於缺乏分娩的能源，子宮收縮無力，可導致滯產，產程延長，胎兒宮內窘迫。因此，臨產時產婦要吃飽喝足，對母嬰雙方的健康及分娩能否順利進展，有著特殊的重要意義。產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉，因為在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。大部分產婦在懷孕期間都愛卧床休息，這就導致了胃腸蠕動變差，從而誘發便秘。生產過程中容易失血，因此在產後需要大量的補血，但短時間內不可能補充充足的血液。因此在產前通過多吃香蕉，就能夠預防產後出現極度貧血的情況。

第四， 山楂

產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用，在山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。大部分產婦在生完孩子後都會出現過度勞累、食欲不振、口乾舌燥的現象，適當吃些山楂除了能夠提高食慾之外同時還能達到散瘀活血作用，並且還能排出子宮內的瘀血

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