孩子脾胃虛寒可能是因為家長們的這六個行為造成的，中了請趕緊改

隨著社會生活水平的提高，但兒童寶寶們的體質卻越來越差了，兒童體質好壞的關鍵在於脾胃、脾胃一差、身體整體水平也就跟著降低。 為了讓孩子能吃得好，家長們總要耗費不少心思。當秋風漸起，天氣也逐漸轉涼，抵抗力較弱的孩子對氣候的變化尤其敏感，這時候很容易生病。脾胃虛弱的孩子不要喂太多，孩子不吃時不要追著喂，能吃多少算多少，避免傷食，同時要重視給孩子多喂水。在環境允許的情況下，可以增加孩子的活動量，以促進脾胃功能。孩子脾胃虛寒可能是因為家長們的以下這六個行為造成的，中了請趕緊改！

第一，孩子飲食不規律

寶寶身體在生長發育有階段，對營養的需求量是非常大的。如果飲食不規律，就會打亂寶寶腸胃消化的生物鐘，從而導致寶寶胃部和消化系統的毛病，時間久了，就容易導致貧血，缺鈣，營養不良等癥狀 。而且會容易引起寶寶腸胃吸收不好的，平時還是需要多注意給寶寶平時的飲食均衡，葷素搭配的，也要多注意給寶寶吃些水果和蔬菜的，這樣的話都可以有助於吸收的。

第二，孩子吃飯沒有細嚼慢咽

細嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液是鹼性的，咀嚼的時間越充分，分泌的唾液就越多，隨食物進入胃中的鹼性物質也就越多，它們可以中和過多的胃酸，平衡酸鹼性，減少胃酸對胃黏膜的自身侵害。口腔唾液中含有水分、蛋白、澱粉酶、溶菌酶和各種電解質成分，唾液可以濕潤並溶解食物，可以引起味覺並有助於吞咽。如果讓孩子吃飯狼吞虎咽，身體吸收到體內的比例很低，對孩子的脾胃也不好哦！

第三，給孩子吃太多零食

小孩亂吃零食的危害有很多，其中，最常見也是人們最熟悉的危害，就是吃零食容易肥胖，容易造成孩子身體的營養不良，因此，家長要合理控制孩子的零食，讓孩子多吃粗糧主食。經常吃零食會使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，從而加重人的胃腸負擔，破壞消化系統的正常功能，容易造成消化不良。

第三，讓孩子吃太飽

學齡兒童尤其不能吃得過飽。飽食易帶來大腦缺血、缺氧，而妨礙腦細胞發育。另外，過量飽食還會造成腦部血管狹窄，削弱供血能力、加重腦缺氧，嚴重影響兒童智力。吃得太飽會影響孩子的智力發育和思維功能。長期飽食引起肥胖也會給脾胃帶來一系列健康問題，最終損害腦功能。

第四，給孩子吃太鹹的食物

寶寶吃鹽過多會加重腎臟代謝的負擔，影響腎功能健康，還會加重心臟負擔，對孩子脾胃也不好。長期吃太鹹的東西，還會影響骨骼生長。因為鈉質與鈣質同屬礦物質，經過腎臟時，鈉質會較鈣質優先被身體回收再用，故攝取太多鈉質，會間接增加鈣質在尿液中流失，影響骨骼發育。

第五，給孩子吃冰冷的食物

冷飲實在是太應景的美味，那涼涼清爽的口感瞬間讓心情都更美麗一些 。冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養成分較低，不能作為主食來提供營養。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道感染，出現食慾下降，腹痛腹瀉及發熱等癥狀，對孩子脾胃不好。

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