女人過了35歲，如果月經走後有這4個特徵，說明你的子宮很健康

女人過了35歲，一般都生兒育女，各種婦科疾病更是讓女性煩惱不已！女性每個月都要迎接大姨媽的到來，她的到來讓人喜讓人憂，她的正常與否關係著女性卵巢與子宮的健康，可以說月經是女性健康的晴雨表。女性月經走後，身體會出現各種癥狀，如下腹痛，白帶異常，異味等等，則說明女性子宮不健康。反之，則說明你的子宮很健康。

女人過了35歲，如果月經走後有這4個特徵，說明你的子宮很健康

1.月經走後，不會下腹疼痛

如果月經走後，下腹不會疼痛，恭喜你子宮更健康。如果月經走後下腹疼痛，是由於月經期間氣血不足，宮寒引起。除此之外，就是有婦科炎症，盆腔炎，宮頸炎等。

2.月經走後，外陰不會瘙癢

很多女性會在月經走後，外陰瘙癢無比難受。有可能是是衛生巾過敏，還有就是經血刺激引起。還有一種可能是患有陰道炎，因為經期人抵抗力下降，受到細菌感染。

3.月經走後，不會有褐色分泌物

有些女性會在月經走後，陰道出現褐色分泌物，這是子宮有問題。由於黃體萎縮或功能不全，孕激素分泌不足，子宮內膜發育不成熟，導致這種癥狀的出現。還有一種可能就是子宮發生病變，子宮內膜炎症，子宮內膜息肉等。

4.月經走後，陰道不會出現不規則出血

有些女性很討厭大姨媽，就是因為大姨媽走得不幹脆，月經走後陰道還會斷斷續續出血。這是由於卵泡破裂導致的，還有就是宮頸炎，陰道炎引起，如果有發現，要及早去醫院檢查。

一般女性子宮很健康，他們在月經走後，都會養成一些良好的習慣。

1、適當做運動

很多女性來月經，感覺身體很虛弱，都不想動。但是但是月經走後，適當做著運動，比如散步，瑜伽等，可以緩解月經走後各種不適。

2、充分休息

有些女性來月經，會痛經，會情緒低下，導致睡眠不好。當月經結束後都會給身體足夠的休息，讓身體各項機能快速恢復。

3.和調情志：月經期經血下瀉，陰氣偏虛而肝氣偏旺，情緒低下，這時候女性在月經走後，要快速調整情緒，疏肝解郁，有利於身體快速恢復。

很多女性月經走後，以為流血了，要大補特補，就大魚大肉，各種保健品，其實要多吃一些深色蔬菜，溫性水果。因為這些食物可以給身體提供充足的維生素與礦物質，有利於身體的恢復。接下來小編介紹幾種食物，有利調經止痛，養護卵巢與子宮。

俗話說：「女人不可一日無棗」，可見紅棗對於女性的健康非常有益。大棗在中醫處方里，是一味最常見的葯食同源方葯，性溫，味甘，主要功能為補中益氣、養血安神。多吃大棗，能養好子宮，讓雌性激素正常分泌，繼而延緩衰老。

紅糖它含有豐富的糖分、礦物質及甘醇酸，具有暖胃補脾、疏肝祛瘀、活血潤腸的作用，最適合因子宮虛寒而痛經的女性服用。民間關於女性養生的著名諺語「女子不可百日無糖」後子宮收縮、體力恢復、惡露的排出，可以保養卵巢與子宮。

豆類食品尤其是大豆，含大豆異黃酮，是女性最天然的植物雌激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。內分泌正常，就是在保養卵巢與子宮。

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