痛風的「剋星」找到了，堅持吃，尿酸自然降，趕走併發症

痛風被譽為現代最難治療的疾病之一。痛風是嘌呤代謝紊亂及尿酸排泄減少致血尿酸增高所引起的一組異質性疾病，包括高尿酸血症、反覆發作的急性單關節炎、痛風石沉積、慢性痛風石性關節炎、痛風性腎病、尿酸性尿路結石等。患上痛風，不僅只是疼痛，還有其他的併發症，比起疼痛更嚴重，比如腎結石、腎衰竭、高血壓、糖尿病等等，嚴重危害人們的健康。

痛風是由於各種因素導致這些酶的活性異常，例如促進尿酸合成酶的活性增強，抑制尿酸合成酶的活性減弱等，從而導致尿酸生成過多。或者由於各種因素導致腎臟排泌尿酸發生障礙，使尿酸在血液中聚積，產生高尿酸血症。痛風主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風的目的。

痛風的「剋星」找到了，堅持吃，尿酸自然降，趕走併發症！

貓須草適用於前列腺炎、前列腺增生、血尿酸高，尿頻、尿急、尿不盡、尿等待者，尿少、尿黃、尿濁、泡沫尿者，痛風、腎虛腰酸等。貓須草是很好的天然降酸植物，減少體內水分的滯留，凈化腎臟、排出體內的毒素，能減輕因尿酸過高引起的發炎及痛風癥狀。用貓須草泡水喝，貓須草是一種效果經獲證實的利尿劑，能透過排尿以幫助排出多餘的水分。它含有大量的鉀，有很好的降酸功能。

黑米能強化腎臟功能，促進尿酸順利排泄，還能延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害。同時能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣。腎臟功能增強以後，在排尿和尿酸的代謝方面自然也會事半功倍，效果更佳。

於痛風患者來說，櫻桃對消除肌肉酸痛和發炎十分有效，它含有的豐富的花青素、花色素及維生素E等，都可以促進血液循環，有助尿酸的排泄，緩解因為痛風和關節炎所引起的不適，櫻桃還能夠起到祛風濕、治療四肢麻木的作用，所以有痛風的患者平時多吃一些櫻桃。若有部分貧血加上痛風都有的患者，比如一些併發症腎臟疾病的病人，也是可以適當的吃一些櫻桃來緩解癥狀。

陳皮具有疏肝理氣，調和內分泌，清酸利尿等效果，藥用價值很高，經常作為中藥配方中的藥材，對於身體內的污濁之氣具有很好的排泄效果，可促進尿酸排瀉，抑制和清除尿酸鹽結晶，因此可以作為輔助治療痛風措施之一。同時具有很好的降血壓、降尿酸的作用，在飯後飲用陳皮泡水對於預防痛風效果比較好。

萵苣中含有非常獨特的馬栗樹皮素，這種成分對痛風，高血壓，高血脂等病症都有顯著的藥用價值，它有非常明顯的抗菌，降糖，降尿酸，調血脂的作用。萵苣中的鉀含量是鈉的27倍，有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓、水腫、心臟病人有一定的食療作用。

痛風患者在平時生活中還需要注意些什麼呢？

1.堅持無氧運動

無氧運動過程中乳酸生成增加，而尿酸和乳酸在體內會競爭性地通過尿液排泄，尿酸經過尿液排出減少，因而血中的尿酸就會增加。無氧運動包括短跑，健身房的抗阻運動如負重和啞鈴等。

2.少吃高嘌呤食物

高尿酸、痛風患者一定要區分清楚哪些食物所含的嘌呤比較多，對於這類的食物盡量少吃或者不吃。例如動物內臟、海鮮、豆製品、酒類等等，這些都是容易引起痛風發作的食物。

3.禁喝酒

痛風患者是禁喝酒的，啤酒是產生尿酸的一大食物，啤酒中所含的酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用。當他和花生一起食物時，會產生大量尿酸，加重病情。

4.攝入充足的水分

平時多喝水，水分對於患者有很大的好處，身體內尿酸排泄減少，通過排尿，就會把多餘的尿酸從身體中排出去以保持身體內的平衡。

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