百歲老中醫看著只有八十歲，一輩子不用補品，養生只喝這種湯！

現在有很多人五十多歲就失去了生命，讓越來越多的人開始渴望長壽，雖然這不是件容易的事，但也並非沒有可能。上海的朱南孫教授已經96歲了，但看起來只有七八十歲，她的臉色紅潤，思維敏捷，還堅持每周出診，一個快百歲的老人都有這樣的精神真讓人羨慕。

朱教授看病時不停的叮囑病人要忌口，但她很喜歡吃肉，從來不忌口，因為她沒有任何病，不需要忌口。看到朱教授的人都覺得她有什麼保健秘訣，或是喝了什麼祖傳的湯藥，但她從來不吃補藥，最看重的就是食補。但兒子買回來的西洋參她覺得有滋陰效果，才會破例吃。

朱教授會把西洋參拿來做湯，配方很講究。原料是準備6克西洋參和15克枸杞子，將兩者放在一起煮好，第二天早上起來溫一下吃。西洋參一年四季都可以吃，滋陰補氣效果很不錯，枸杞子能養肝腎，補血明目的效果也非常明顯。

這個湯不適合腸胃不好的人喝，脾虛的人可以在裡面放兩三顆紅棗，感冒咳嗽時要停幾天再喝，有條件的可以做成藥膳，氣血虛的人多吃點當歸羊肉湯，脾弱的吃些山藥，只要堅持下來，能有效的調理腸胃功能。

朱教授很喜歡運動，每周去醫院問診時從來不做電梯，都是爬樓梯，這個習慣都已經堅持了幾十年了，如今她的體重一直保持在25-23公斤，身材很苗條，血壓也一切正常，沒有任何病痛。

在朱教授看來，女性養生不是吃的保健貴就好，而是要每天開開心心的，如果總是每天憂慮，疾病就會來，現在很多乳房疾病都是由於女性壓力大造成的，想長壽不是沒有辦法，只要學會了朱教授的方法，一樣可以活到九十歲。

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