藏在身邊的「天然降壓藥」，喝水時撒一把，血壓慢慢往下降！

高血壓是一種常見的慢性疾病，也是心腦血管疾病的主要危險因素之一。它的到來給人們的生活帶來了極大的不便。許多人認為它是一種獨立的疾病，事實上它可能導致心腦血管疾病和腎病等。因此，我們應該做好平時防止血壓升高的工作。藏在身邊的「天然降壓藥」，喝水時撒一把，血壓慢慢往下降！

冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的作用很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不只腸胃潔凈暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

絞股藍茶

如果用絞股藍茶泡水喝的話，那麼對降血壓，降血脂，降血糖方面，有著神奇功效，並且還可以防止我們身體出現過敏的現象，預防腫瘤的發生，有效保護我們身體的乾燥，可以說是一個不錯的降壓佳品。

苦丁茶可用於降低血壓和血脂，效果良好且明顯。全年飲用可以保護健康，預防各種疾病。它被稱為「長壽茶」和「美容茶」。

山楂茶。山楂中富含豐富的維生素C和很多微量元素，喝了山楂茶之後對於擴張血管降低血壓、降低血糖、促進膽固醇排泄有著十分好的療效，所以說山楂茶是家裡必須準備的一個降壓茶，以備不時之需。

海帶價廉物美，營養豐富，是攝取鈣、鐵的寶庫。研究證明，海帶中含有一種褐藻酸鈉鹽元素，這種物質能清除附著在血管壁上的膽固醇，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。高血壓患者可以多吃。

棗的礦物質含量也很豐富，鉀含量很高。多吃鉀含量高的食物對健康有益，因為鉀的主要功能是促進鈉的排出，鉀還具有軟化血管的功能，從而降低血壓。

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