你失眠了嗎？2孩寶媽教你1招，告別失眠簡單有效！

苦不堪言的失眠

我相信，沒有哪個女人不希望婚姻穩定家庭幸福。而嚴重失眠，有可能會斷送婚姻，這絕不是危言聳聽，而是我的親身經歷！我是一個二孩的寶媽，文筆不太好，之前一直沒有勇氣記錄下來發布到網上，現在發帖是想給大家提個醒！俗話說夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛，當有一方長期出現問題時，婚姻是很難穩固幸福的！

29歲的我天天活的像49

我今年29歲，是一位家庭婦女，結婚比較早，現在小寶也已經2歲。從我結婚生完孩子就開始了，剛開始還不嚴重，只是睡眠質量差，晚上要1個小時才能入睡。當時也沒在意，認為就是生完孩子心理壓力造成的，但後來我就不這麼認為了，帶孩子、做家務等事情，再加上生完二胎以後更加明顯，白天疲倦感很強烈，晚上不到8點就躺在床上好幾個小時都睡不著。

連續6年的失眠加上在家用心帶寶寶，平時也不用護膚品收拾自己，讓我這個正在盛開的花朵變成了女人30豆腐渣。皮膚蠟黃乾澀，黑眼圈，一把把的脫髮，看上去像40多歲的大媽！情緒也逐漸不穩定、看什麼都煩，見誰想罵誰，見東西就想砸。不敢見人，孤辟，悲觀厭世，總覺得活得沒意思...

失眠讓感情越來越淡

俗話說陋屋偏逢連陰雨這時家庭也出現問題了！我的老公是我們全家的頂樑柱，全部的開銷都靠老公賺取，加上正是事業的上升期，從開始每周加班2、3天到後來每天加班，直至有幾次徹夜未歸，讓我預感到事情的嚴重性！他徹夜不歸，讓我本來就嚴重失眠的人徹夜無眠，白天帶孩子險些把二寶摔傷！

老公知道後和我做了一次深談。他說自從我失眠後，情緒低落，脾氣暴躁，根本無法正常溝通交流。每天工作強度和壓力都很大，回到家裡就想舒服的找一個避風的港灣，結果連話都不能好好的說一句就更別提夫妻生活了。下了班也不想回家，有幾次甚至是偷著在公司睡的，長此下去日子真的不想過了！

下定決心攻克失眠

這次的長談也警醒了我自己，想要家庭幸福，一定要徹底告別失眠。我就跑去醫院做檢查，最終被確診為頑固性失眠。確診後我就開始了我的治療失眠的崎嶇之路，那是摸爬滾打，查閱各種資料再加上實踐，雖然沒有治好，但是還是有一些小心得：

我的心得

誤區一：失眠機構

去了好多失眠機構，就沒實際作用，說你這個問題只能慢慢調理，每次去就是拿一大堆失眠產品回家用，還用什麼儀器，也沒有任何幫助，費用還都死貴死貴。

誤區二：失眠產品

按摩，心理療法等估計大家用過的失眠產品，我已經全部用過一遍了，就是沒有半點幫助。後來我算明白了，這些失眠產品對身體傷害非常嚴重，無法從根本上解決我這長期的頑固失眠。

誤區三：民間療法

灸療、食補等等，還有一些配合在一起吃的，當時真是折騰的苦不堪言。你說要有點半點幫助吧，折騰就折騰下也可以接受，但是沒有任何失眠幫助。

下面是秘籍重點，仔細看完！

很重要

天無絕人之路

天無絕人之路，年底同學聚會，遇到了我的大學同學張晶，我以前聽她說過也有失眠的問題，但這次同學聚會發現她精神很好，而且看上去年輕了好幾歲，我就問她失眠是不是好了，後來聊天才知道，她也嘗試了很多失眠方法都不行，最後找到失眠的原因，用

靈芝孢子粉來提高免疫力，睡眠

同學也給我科普了相關的知識。

睡不好的原因雖然多種多樣，但大概

90%都是心理上、精神上的壓力大導致免疫力低下造成的。

越睡不著，免疫力越低，免疫力越低越睡不著，這樣惡性循環！

所以，想睡個好覺，還是要從免疫力調節入手，才能真正做到「藥到病除」這也是試過很多方法都不管用的原因！

靈芝孢子粉為什麼有這麼神奇的效果？

首先，

靈芝是

中華九大仙草之一，作為一味名貴的中藥材，在中國靈芝入葯已經有千年的歷史。

靈芝孢子粉

是靈芝發育成熟後產生釋放的種子，富含高濃度靈芝的各類有效成分，孢子粉在自然條件下不可能收集，現在一般都依靠現代化種植條件，1噸靈芝大約能收50公斤孢子，比較稀少。

我也去查了下「CFDA」的數據

（

國家食品藥品監督管理總局--數據查詢

）

平台，發現：

食葯總局承認的功效包括：

增強免疫力

、對化學性肝損傷有輔助保護功能、

改善睡眠

、對輻射危害有輔助保護功能，在幾個舊的健字型大小里（衛食健字(1997)第192號、衛食健字(1998)第124號、衛食健字(1999)第0309號）能夠查詢到「輔助抑制腫瘤」。

國家CFDA對以下四個功效，是有官港的認可的

(1)增強免疫力；

(2)保護肝臟；

(3)改善睡眠；

(4)改善輻射危害；

既然食葯總局都承認靈芝孢子粉的功效以及同學的推薦，我就讓同學幫忙買一些。同學幫我介紹了一位她東北老家的發小，長白山的靈芝種植者趙小壯。她的睡眠問題就是通過服用小壯的靈芝孢子粉改善的。

小壯的微信:lingzhig001 （長按複製添加！）

通過翻看小壯的朋友圈，和小壯交流學習，我深深的感受到這個東北漢子的專業與真誠。趙小壯是長白山森林靈芝種植髮起者，一直堅持高寒靈芝有機種植。高海拔有機種植所產的靈芝孢子粉活性物質是普通粉的3倍！

小壯的朋友圈

小壯的微信:lingzhig001 （長按複製添加！）

每天

都會發一些靈芝種植的過程和深山裡的生活狀態，看著非常放心。

還有每天他朋友圈記錄著點滴生活，和美麗的長白山景色。

也看到很多失眠免疫力低下，失眠的朋友真實的反饋，下面是部分截圖。

於是我抱著試試看的態度開始吃靈芝孢子粉，服用5-6天，明顯感覺

睡眠質量改善了

，原來11點12點，甚至1點2點3點睡不著的，調理後，睡意特別重，9點10點就困的不行，上床倒床就睡。

後來，體驗真正的深睡眠，身體全面進入靜息狀態，如腦電波慢波延長，心跳減慢，血壓略降，尿量減少，翻身次數少，腸胃道蠕動減弱，

再後來，每天趟床就能睡覺，而且是一覺睡到大天亮，即使被驚醒也能很快入睡，

特別解乏

。白天帶孩子也

精力充沛，黑眼圈脫髮自然消失，

抵抗力增強

也不愛感冒了。

現在我和我的家庭又恢復到之前幸福美滿和睦的狀態，看著孩子每天茁壯成長，老公事業有成，我的心情和狀態都有很大的提升。

寫下這篇日記，一是我這人懂得感恩，想感謝小壯，二是我作為過來人深深知道失眠給家庭帶來的困擾，我成功了，想把我的喜悅分享給更多需要幫助的人！

如果大家想改善睡眠家庭幸福可以聯繫小壯微信看更多案例。

小壯的微信:lingzhig001 （長按複製添加！）

真心理解失眠的痛苦，祝大家健康好運！

精彩評論

寫留言

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boss

方

 204

失眠能這麼成功，確實讓人佩服！！之前的貼子好火，居然都被轉載了，這篇文章我敢說會更火，這麼好的治療失眠過程，預祝我們這些要失眠的人早日失眠成功！

▌

哎。我是被問煩了，才想起來委託公眾號再發一次！

講葡萄牙語

啊哈..終於等到發新貼了..已經加過小壯微信號了，每天看他分享美景，分享成功案例真的好羨慕，於是我也加入這個隊列里，我失眠都三四年了，沒想到沒多久就可以改善了，有比我更厲害的嘛，趕快一起來吧..

大鵬展翅

我也來支持一把，也支持小壯哥一把，我也是在小壯哥的幫助下改善的，我失眠好了已經大半年了，現在每天基本上都能睡8個小時的踏實覺。睡眠質量高了，身體也越來越強壯，高血壓、糖尿病全控制住了，一口氣跑兩公里都不累

▌

作者回復

我們都是受益者。

 王大鎚

 165

我是1年前開始失眠的，越來越嚴重，用過很多方法，時間都耽誤了,我已經加了小壯的微信號，東北人就是豪爽，但是也很細膩，總是會分享一些我們平時不注意的一些生活表現，真是長知識了， 再次感謝小壯，我要努力去治失眠了，我們失眠成功後見，，，

 喜歡就好

 101

本人前段時間老是失眠多夢，這兩天試用了兩天，效果很明顯，免疫力提高了，睡眠確實也有所改善了，主要是睡覺時沒有再做惡夢了，但願這款靈芝孢子粉真的可以一直給我帶來好運，因為有你，我便可以安安穩穩的睡好覺了。

▌

作者回復

 嗯祝福哈 

 笑看人生

 89

老爸最近睡眠質量不是很好！聽說靈芝孢子粉對睡眠和心腦血管都很有好處！正好看到了這篇文章，我也加下微信，認真了解一下孢子粉！

奮鬥

如果管用，樓主我給你發紅包，如果不管用你給我發個紅包！

▌

作者回復

我想說其實我紅包已經接到手軟了！

Treetree

我失眠都半年了，自己照鏡子都想哭，現在失眠還在持續呢！每天早晨黑眼圈、沒精神，晚上睡不著，看著都難過，我要治

我是皮皮啦

以前試過好多方法了，都不管用，樓主你先發個誓，好糾結，算了先加上試試吧 

▌

作者回復

糾結有用？

 Monica

小壯哥的孢子粉確實很不錯，以前老是愛感冒，還容易加重失眠情況，服用一段時間，效果確實不錯，我肯定可以不再失眠，期待我失眠成功。

可能太忙了吧，再等等，看到了會通過的。

三哥

為啥我加上還沒通過。。。。

▌

作者回復

可能太忙了吧，再等等，看到了會通過的。

打人不打臉

失眠多年，什麼方法都嘗試了個遍，就是不好使，希望這次不會又是一場夢。看大家評論都挺不錯，感覺小壯哥應該靠譜點，決定再嘗試一次吧， 因為太不想放棄了，希望能快速改善失眠困擾。

海闊天空

這個孢子粉太厲害，大的健康論壇和媒體都有轉載，我要是能像一樣就好了，不求太快三個月能改善就行了，我比失眠情況好很多哦，沒這麼厲害的，加下小壯微信了解先。

擎天柱

以前也在網上買過靈芝孢子粉，喝了後效果很一般。小壯家產品我也購買過買，確實是挺不錯的。首先這個粉很細膩，顏色是深褐色的，用手揉搓一下，還有些油脂。用水沖好後，明顯有一層油脂。喝了幾天，感覺真不錯，睡眠有很大的改善，以後就是小壯家了！

謎一樣的男人

最近睡眠不好，同事推薦喝靈芝孢子粉，感覺這東西挺神奇的，先加上微信了解一下。

姑娘不傾城

我的情況和文章里描述故事差不多，真心覺得失眠絕對是影響生活的一個殺手，每天精神不足，渾渾噩噩的。想睡還睡不著，真的好痛苦。希望我也試試這個孢子粉，讓我的生活質量有所改變！

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