預防偏癱，知己知彼，才能防患於未然

偏癱往往令人猝不及防，一旦病發，輕則對患者正常行走、說話造成影響，重則使人卧床不起，生活不能自理。偏癱不僅給患者的身體上帶來折磨，更是在精神上對患者給予沉重打擊，使人萎靡不振。那麼，偏癱的致病因素有哪些呢？我們該怎麼做才能預防偏癱呢？

導致偏癱的兩大「罪魁禍首」

一、內部因素

動脈粥樣硬化、高血壓、先天性腦血管異常、腦動脈畸形等疾病，都可能會引發腦部血液受阻或腦部出血，進而引發腦中風，造成偏癱。

二、外部因素

腦外傷、服藥不當等外部因素也會改變腦部血液正常供給機制，造成不同程度上的腦部血液中斷或腦部範圍出血。另外，飲食不規律、缺少運動、情緒不佳、氣候變化等因素也會增高偏癱病發的概率，增大偏癱治療的難度。

專家支招——做好這些，避免偏癱找上身

一、降三高

高血壓、高血糖、高血脂是心腦血管疾病的罪魁禍首，尤其是中老年人，應定期檢查自己的「三高」水平，將其控制在穩定範圍內。

二、巧飲食

合理搭配飲食，多吃黃瓜、冬瓜、菠菜、木耳等清淡食物，搭配瘦肉魚蛋等優質蛋白類食品，將有效降低血液濃稠度，避免心腦血管病病發。

三、多運動

堅持每日運動，提高心肺功能，加強新陳代謝，將有效增加血液流通，促進心腦血管健康。

濟南復元康復醫院溫馨提示：比病魔更可怕的是心魔！得了偏癱並不可怕，真正可怕的是沒有積極樂觀的治療態度！希望廣大病友能夠積極對待，堅持鍛煉，即使不幸降臨，也要積極配合接受治療，早日康復！

撰寫：lrq 編輯：lx

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