小孩子入睡不是很快的嗎，為啥我家寶寶越哄越精神？

我家小子一歲多了，白天吃東西睡覺都很聽話，就是晚上那通瞌睡要半天哄，吃飽喝足了在床上翻來覆去還要折騰至少半個鐘，有時候還得到樓下花園逛一圈回來搭在肩膀拍拍上才睡。老公下班回家了就跟大爺一樣，好不容易要他哄下孩子就知道傻乎乎抱著「哦哦哦」，要不就像只笨鵝一樣左搖右搖，話說我家寶寶睡覺也真是折磨人，想起來就頭疼！

有人說帶孩子有多輕鬆多輕鬆，這話我是不信的，每天從早晨起床到晚上收拾完躺床上沒有一刻不是在打仗。伺候完小的伺候老的，一天下來真是精疲力盡，如果寶寶睡覺還折騰半宿，那種滋味真是沒地兒說。不是說小孩子入睡都很快的嗎？為啥我家這位越哄越精神？

1，大多數寶寶睡覺就折騰，最主要的原因是他的生物鐘還未穩定形成。很多爸媽都有晚飯後散步的習慣，順便也帶娃出去溜達一圈，你把人家都溜興奮了回來了如何馬上就入睡？不是說這個習慣不好，要不試試把溜娃的時間提前到晚飯前。

2，有了寶寶以後，回家第一件事就是抱他逗他玩，一天未見爸爸媽媽了寶寶也希望多跟你互動交流，如果你加班回家太晚就不要再招惹人家了，溫柔的撫摸、輕輕唱個小兒歌寶寶也能感受到你的愛的。

3，盡量少在床上跟孩子玩耍，床是睡覺休息的地方，寶寶有睡意了儘快讓他躺下，輕輕拍拍，哼段沒有歌詞的音樂他會很快入夢的。

4，哄娃睡覺的時候最好別大幅度左搖右晃，第一對寶寶的身體不好，而且遇到脾氣大的寶寶可能更不買賬，給他洗個熱水澡，喝點牛奶，關燈，和他一起躺床上，輕輕拍拍他的背效果好的多呢！

5，哄寶貝睡覺，還要注意寶寶的一些個性小習慣。有些寶寶要枕著媽媽的胳膊才能睡著，有些寶寶要抱著他的小玩偶才能睡著……摸清寶寶睡覺的小習慣後，順著他的習慣，很容易就會哄他入睡。

小孩子雖然不能準確地表達他們的感受，但實際上他們比成年人更需要高質量的睡眠。據研究，兒童在熟睡時腦垂體能分泌較多的生長激素，良好的睡眠對於兒童不只是休息上的需要，更是促進身體發育的催化劑。所以，寶爸寶媽們要多花點心思耐心找找方法哦！

哄娃睡覺，你有什麼好的經驗呢？

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