很多父母每天雷打不動給寶寶吃一個雞蛋 但是，你們的吃法對嗎？

雞蛋是蛋白質豐富的來源。一個雞蛋基本能滿足寶寶一天的營養需求。很多父母每天雷打不動給寶寶吃一個雞蛋。但是，你們的吃法對嗎？

1、寶寶積食，能夠吃雞蛋嗎？

積食也分不同的程度，積食嚴重的最好停一段時間的雞蛋，讓腸道輕鬆一下。如果積食較輕，可以嘗試地吃一點，半個或四分之一。

2、感冒發燒時能吃雞蛋嗎？

生病的時候，脾胃比較虛弱，胃口是不很好，這是身體的調節性的反應。這時，不應該再給寶寶的腸胃增加負擔。

3、腹瀉的時候能吃雞蛋嗎？

寶寶拉肚子的時候，腸胃功能是非常弱的，不建議吃雞蛋。建議只吃粥面等易消化的，能夠流動的食物，醫院裡叫做流質飲食。

4、濕疹的寶寶，可以吃雞蛋嗎？

如果寶寶對雞蛋過敏，就算再有營養都可以放棄。

5、雞蛋怎樣吃最營養？

水煮蛋幾乎能夠保留100%的營養成分，是最好也是最簡單的吃法。

蛋羹雖然部分營養會流失，但對孩子來說已經足夠了，容易消化，營養能吸收才是關鍵。

煎蛋是最不推薦的吃法。因為煎蛋會使營養大部分流失，重油重鹽也會增加寶寶腸胃負擔。

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文 | 新生命幹細胞

圖 | 網路

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