卵巢好的女人，臉上會有這2個特徵，你若沒有，說明卵巢功能失調

卵巢不僅可以為女人孕育卵細胞，使女人具備生育能力，還能分泌各類激素，使女人保持氣色紅潤、體態優美、具有十足的女性特質。可以說，女性的外在美也是隨著卵巢的衰老而出現變化的，到了卵巢走下坡路的時候，女性的容顏也慢慢走下坡路了。另外，女性身體的各個器官激素水平也會受到卵巢分泌激素的調控，到了絕經以後出現各種心血管疾病均激素的下降有一定關係。卵巢好的女人，臉上會有這2個特徵，你若沒有，說明卵巢功能失調！

1、皮膚紅潤細膩有光澤

皮膚好其實也是女人卵巢功能好的表現。女人皮膚好，有光澤，不精糙，不暗黃，不長痘，不長斑，這些都是女人卵巢功能好的表現。反之，皮膚暗黃有可能是卵巢早衰的癥狀之一，卵巢分泌的激素對保持年輕活力和身材作用重大，如果卵巢功能不好，則會影響女性容貌，造成皮膚暗黃、衰老。

2、嘴唇紅潤

當一個女人嘴唇紅潤，說明女性氣血充足，卵巢功能強。相反，若女性臉色差，嘴唇顏色發白，說明女性血虛，宮寒，卵巢功能失調。

保養好卵巢，不僅可以預防各類婦科疾病的發生，還能促進雌性激素分泌，從而提升女人氣色，那麼女人生活中如何保養卵巢？

1、改掉不良的生活習慣

身體就像是一個大型的機器，如果不好好愛護的話，就會出現問題。比如長期熬夜、酗酒、抽煙也會造成卵巢受損。還有長期的焦慮、煩躁、人為的流產也都可能會直接增加卵巢癌的風險，需要我們在生活中多加註意。

2、養成好的作息習慣

早睡早起，減少熬夜是呵護卵巢的重要表現，晨起後適當的鍛煉，可以促進細胞血液更替，調節女性內分泌，對保養卵巢大有裨益。

3、做到適當運動

平時適當的運動可以有效的保養卵巢，因為運動能夠有效的幫助促進新陳代謝和血液循環，延緩身體內臟器官衰老和機能衰退。當然也一定要持之以恆才可以。

4、學會自我調節情緒，保持好心境

想要好好的養護卵巢，平常就要給自個一個好心境，心境愉悅，身體才會健康。因此女性要學會自我調節情緒。當人處於輕鬆愉快的情緒時，脈搏、血壓、新陳代謝等都會保持平穩協調的狀態，體內免疫活性物質的分泌也會增多，有利於增強自身抵抗力。

5、多吃西紅柿

西紅柿其實很多女性朋友都喜歡吃，因為它酸酸甜甜的，而且還有美容抗衰老的功效。西紅柿中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素有利於卵巢保養，並且含有豐富的維生素，維生素可以清除自由基，並且能夠清除人體內的廢物和毒素，可以加快人體新陳代謝，保護卵巢，還能刺激孕激素的分泌，使卵巢更加健康。所以女性平時多吃些西紅柿有利於卵巢保養。

6、經常按摩肚臍

每晚睡覺之前，可以按揉肚臍的周圍，可以促進體內的血液循環，疏通經絡。如果長期堅持下來，形成習慣，對子宮與卵巢都能起到養護作用，有利於女性的養生與長壽，延緩衰老的速度。

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