從138斤減到96斤，對自己狠的女人到底有多賺？
你覺得減肥能多大程度改變一個人的人生？
國民老公彭于晏此前在電影里惹火馬甲線引來無數姑娘尖叫，而他高三那年還是一個80公斤的胖子，喝口水都會發胖，可以說是減肥讓他有了進入娛樂圈的機會；
▲每個胖子都是潛力股
47歲的「佟掌柜」閆妮，自從減肥成功後，氣質彷彿重生，還上了時尚雜誌的封面，被人誇獎和20歲的女兒形同姐妹，各種代言合作接到手軟，成功擺脫女演員越來越無人問津的殘酷現實，迎來了事業的第二春。
▲胖若兩人的閆妮
你可以說明星變美是因為工作需要，但普通人變美，同樣會有讓人產生翻天覆地的變化，甚至會改變你命運的軌跡。我身邊恰好也有這樣一位朋友。大家都叫她貴妃，她本人的氣質也確實優雅如貴妃。
可誰都不知道，幾年前她還是一個不懂打扮的土味胖女孩，而現在的她已經是朋友圈裡面的勵志女神——
貴妃 Matilda
10 年健身經驗的 90 後辣媽
累積幫助過上萬名學員成功變美變瘦
國家體育總局認證私人健身教練
ACE認證國際私人健身教練
ACIC認證高級形象設計師
▼以下是貴妃老師的自述
曾經是班裡最土的胖女孩
畢業成為眾人眼裡的女神
我出生在晉北黃土高原里的農村家庭，那裡目之所及都是單調的黃泥土色，以至於每年過年買新衣服的時候，爸媽都會特意給我挑大紅色，為的就是能跟平時灰濛濛的衣著有個區分。
再加上我從小體弱多病，家裡老人堅持認為吃胖點更有福氣，所以在22歲之前，我除了審美很貧瘠，還是個虛弱的胖子，巔峰時期157的身高有138斤的體重。
20歲考上大學那年，矮黑胖又不修邊幅的我，第一次來到大城市，第一次知道衣服除了紅色灰色還有很多顏色和款式，第一次知道原來女生會關註明星都在穿什麼、會在意自己是不是不夠瘦。
當時的我因為自卑，也是因為身材不夠好、不知道能買什麼衣服穿，所以
永遠都是一條臃腫的牛仔褲，搭配老氣的運動衫或者非常顯胖顯腿短的寬鬆上衣
，裙子從來不在我的考慮範圍。那時候的照片我現在看起來都不忍直視，總之就是毫無女人味，自己還毫無知覺。
▲剛上大學的貴妃
直到有一次去上
海參加男友的畢業典禮，我被狠狠打擊了一下。當時我倆漫步在校園裡正準備濃情蜜意，沒想到他突然很正經地對我說：「親愛的，要不你試試看留長頭髮？你看我身邊那些女同學化了妝之後都不一樣了，你要不也試一下？」
不僅如此，他還開始帶我去化妝品專櫃嘗試各種各樣的產品，美瞳、口紅、粉底等等一樣不落，走在路上他還指著那些穿著時髦的女生給我分析穿搭、髮型，聽得我一愣一愣，心裡只想著：「
哇，同樣是女人，為什麼有的人能美得讓你兩眼放光，好像光是看到背影就能怦然心動？
」也正是那時候，我的內心萌生了一種強烈的想要改變的願望。
從那開始，我每天從早到晚泡在圖書館摘抄時尚雜誌的乾貨，光是筆記就做了磚頭大小的10本；彷彿魔怔了一樣，走在路上都在研究不同女生的穿衣風格、舉手投足的姿態；為了瘦下來
吃了整整一年的青菜米飯魚頭
，甚至跑步跑到膝蓋痛都不停下來…
等到大學畢業時，我彷彿蛻了一層皮。拍畢業照的那天，我從容地穿上了一條期待已久的小黑裙，身材雖然說不上特別好，但總算告別了那個毫無魅力可言的土味小女孩。
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▲大學畢業時的貴妃
這時候我發現，
原來只要你願意，你完全可以活出新版本的自己。
曾和死神擦肩而過
健身給了我第二人生
如果是電影里的劇情，也許這個醜小鴨變天鵝的故事到此就畫上句號了，但現實往往比電影來得更跌宕起伏。
畢業後的我幸運地成為一名紙媒記者。記者的生活只能用「忙得腳不著地」來形容，當時的我經常一天內出現在不同城市跑採訪，常常深夜從外地回來之後，還回到公司通宵寫稿，顧不上吃飯喝水，終於有一天把自己的身體搞垮。
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從小身體就不太好的我，這次因為長期的不健康作息，直接割掉一大部分的肺部組織。手術住院1個月後，
我撿回了一條命，但身體左側從此多了四個手術後留下的疤痕
。望著那些醜陋的傷疤，我暗下決心，既然不知道明天和死亡哪個更快到來，那麼我一定要在離開這個世界之前，活得漂亮精彩。
我辭去了記者的工作，並開始了風雨無阻的健身生活。在這個過程中，我研究過市面上能找到的各種營養學、運動方法、減肥方法，還踩過不少坑，
比如試過針灸醫療減肥，發現效果一般；每天咬牙堅持做40分鐘有氧練習，發現效果也並不如意；也差點想中途放棄，覺得健身這麼虐人間不值得。
就在這種反覆的嘗試之中，我才終於找到了一條最高效的減肥法：
不需要強逼自己吃難吃的減肥餐，不需要多麼強悍的意志力，在多次的訓練中找到最易達成、也最有針對性的動作，健身也能輕鬆高效。
4年鍛煉下來，我只感冒過一次，身體體質好得驚人。不僅如此，我身材也一改原來的松垮，線條越來越有型緊緻，沒有了各種駝背聳肩，被身邊的朋友稱為「馬甲線女王」。
而我想說的是，瘦不代表健康，也不代表身材好看。
真的想要穿衣顯瘦脫衣有肉，不是不計代價讓自己瘦下來就能做到的，這也是我為什麼掌握了正確的健身方式之後，身體越來越好了，身材也被誇讚玲瓏有致，吃的卻不見得比以前少。
正因為我自己遭遇過健康危機，所以我格外關注如何用健康可持續的方式變美，可以說，
80%的人在減肥這件事上，都在用自己的健康作為代價。
讓更多人一起變美
我的方法人人都能複製
後來我乾脆進入健身私教這一行，幫自己總結出的經驗教給學員。
除此之外，我陸陸續續在健身與形象管理這條道路上花費近30萬去學習國際國內各種權威課程，結識行業領域內權威導師，並且不斷優化得到最高效的健身方案。
可以說，
如果一種健身方法需要你有極大的自律能力和意志力，那多半是會失敗的，因為人性皆懶
。同時，運動也有效率之分，也許你以為每天定個走一萬步的目標就能達到鍛煉的效果，或者去操場跑幾圈就足夠，但實際上，用錯了方式，你需要耗費的時間翻倍都不止，這也是為什麼我的學員裡面，有的只需要21天就能立刻腰圍減少10厘米，減重10斤以上。在變瘦變美這件事情上，我比女人更懂女人。
截止到目前為止，我已經帶領線上線下近2000多位女性成功減脂，78位女性塑形成功，29位女性增肌成功。而我自己，也從產後68kg經過3個月的時間減重到48kg，重回馬甲線狀態。
我非常贊同一句話，
能管好自己身材的人，一定也能管好自己的人生
。尤其當我從一個朝九晚五的普通上班族，變成月入10萬的健身導師時，當我的學員們告訴我，自己因為變美，收穫了自信，收穫了職場上的認可和更多邀約，收穫了各種意想不到的機會時
，
我相信，變美一定會給你的人生帶來翻天覆地的改變。
所以，這次我聯合【一起聽課星球】開設這18堂上千學員驗證過的健身課，希望能讓更多女性跟我一起變美。
因為丑過，和死神正面交鋒過，我堅定這輩子要
「有生之年，漂亮活過」
，你願意跟我一起死磕自己嗎？
跟著
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支付成功課程能夠帶給你什麼？
教學大綱先睹為快
這堂健身課，涵蓋了女生們的變美需求
詳細講解從怎麼吃，到每個細節動作如何才算到位：
健身不是頭腦發熱一頓猛練就能有效果的事兒，不注意每一個動作細節，你很可能傷到自己，還達不到鍛煉的效果，而貴妃會將她花費幾十萬得到的健身經驗毫無保留告訴你。
光是變瘦還不夠，還要教你體態如何優雅：
普通的燃脂只能幫助你快速瘦身，但是除了「胖」這個問題，每個人還有不同程度上的體態問題，貴妃將會在課程上一一為你化解。
健身如何又快又狠還不傷身體，這裡有答案：
很多學員會急於快速減肥，快速塑形，但是貴妃一直倡導的是「健康優雅地減肥」，而不是為了暴瘦不顧一切。健身房不會告訴你怎麼健身才最適合個人身體節奏，貴妃會告訴你。
親測有效的課程，學員們變化顯著
上了課的同學，都驚訝地發現，原來瘦下來並沒有想像中的累，不用再盲目吃代餐、逼著自己節食，也不用被各種五花八門的減肥法坑。
只是跟著課程運動，不需要特別累，就能成功瘦下來。
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比起瘦下來更重要的是，
你能收穫一種健康的生活方式，從老師身上找到改變自己的力量，找回人生的掌控感。
做一個說瘦就瘦的女人，重新愛上自己的身材。她們說，由內而外的蛻變，是最大的驚喜。
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如果你屬於以下人群，這門課就是為你準備的
★
一直飽受肥胖的困擾，想要蛻變好身材的你
：
是不是覺得減肥很難，好像很難成功？是不是覺得減肥就一定要節食？是不是每年都想自己變成那個細腰瘦腿的妹子，買買買更多喜歡的衣服？找對方法，其實瘦身不難，更加不會傷害你的身體！
★
沒有太多預算和時間去健身房訓練的你
：
健身房請私教單節課就要上百，而且不是所有的健身教練都真的懂科學健身的方法。貴妃老師經過權威的ACE認證，並且有豐富的幫助學員減肥的經驗，跟著老師的方法在家練習，你也能和她一樣練出馬甲線。
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支付成功常見問題解答
1、健身套餐都包含什麼，怎樣才能獲取？
健身套餐包含原價69元的一張TPE材質的瑜伽墊和一條彈力帶，包郵送到家，沒有額外費用。不過因為贈品數量有限，僅限前1000名購課用戶享受此福利，送完即止。
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