這個幾乎人人都愛做的動作，真的很傷身

點擊上方藍字，

關注廣州日報健康有約吧！

有約君說

有一個動作

幾乎每個人每天都在不自覺地做，

那就是蹺二郎腿。

對許多人來說這是個相當「舒服」的姿勢，

然而，它會給身體帶來健康隱患。

架著腿、蹺一腳的動作，特別是長時間蹺某一條腿，血管、肌肉、神經受到長時間的壓迫，會出現腿麻等問題，甚至出現整條腿喪失感覺的癥狀，即神經壓迫症候群，還可能出現肌肉勞損。

蹺著「二郎腿」久坐，一隻腿的膝蓋剛好頂在另一腿的腘窩處，血管受到壓迫後會影響腿部血液循環，久之可能造成靜脈曲張。尤其對於患有高血壓、糖尿病、心臟病的老人，長時間保持會加重患腿部靜脈曲張或栓塞的風險。

同時，蹺二郎腿時人體的骨盆會傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了易引起脊椎勞損變形，甚至可能引起腰椎間盤突出。如果本來就患有椎間盤突出、脊柱側彎的患者，還會加重病情。

如果男性長期翹二郎腿，前列腺會陰部會受壓，血液循環不暢，增加毒素沉積，引起前列腺疾病。

若是女性，會陰局部溫度升高，會陰部長期處於溫暖潮濕的環境中，非常適宜致病菌繁殖，從而增加了患外陰炎或陰道炎的風險。

整合自老人報、廣州日報

編輯：李津

圖：視覺中國、網路資料

廣州日報健康有約工作室出品

有約君猜

你可能還想看以下報道

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！