為什麼有人喝水都胖，但有人怎麼吃都吃不胖？真相在這裡
要說當今美的標準，毫無疑問，「瘦」肯定是標準之一。為了追求「瘦」，很多人都加入了減肥大軍中——少吃。但是有時候胖的人會發現，即便自己少吃了，怎麼感覺一杯水又被「打回原形」了呢？而那些吃吃喝喝的瘦子們，怎麼都不見長肉，這樣想著又狠狠地咬了一口手裡的雞腿……
我們常常聽到減肥人士這樣的話：我喝水都胖，怎麼你吃那麼多不胖。這到底是怎麼回事？
喝水都胖的人
水中並沒有能量，是不會讓人增胖的。那些說「喝水都胖」的人只是努力減肥卻失敗，用此來打趣自身而已。不過有些人確實會因為喝水「變胖」，準確而言是「水腫」，使得自身體重有所增加。那麼為什麼會有人感覺「喝口水都會胖」呢？其實原因主要有以下幾個方面：
1.代謝緩慢：身體代謝率低，即便是水也要花費比常人久的時間，方能排出體外；
2.來月經：經期前後時間，身體內的激素會發生變化，身體也可能出現輕度的水腫；
3.久坐、久站：長時間久坐久站的人，容易導致身體組織內的「水」增多；
4.飲食口味重：那些重口味的人，他們因為鈉攝入量大，導致體內的水分瀦留時間會更長；
5.有節食經歷：很多代謝低的人常常都有節食的經歷，搭配上不良習慣……；
6.喝太多水：對於代謝緩慢的人，若是一次性喝太多水，也容易使體內水分瀦留；
7.缺乏運動：運動是提高代謝速度的重要方式，一般代謝緩慢之人，其身體常是缺乏運動的。
看到這些原因，減肥人士的道路真是「路漫漫其修遠兮」……
怎麼吃都不胖的人
我們認為怎麼吃都不胖的人，其實並不是真的不會胖，只是他們不容易胖。據研究表明，肥胖和基因有關，特別是專門管理人們食慾的基因——FTO。不容易胖的人，他們常常會有「吃飽了就不再吃東西」的習慣，跟那些肥胖人士「我還能戰鬥」完全不一樣。
胖瘦跟基因有關，飲食習慣也是密不可分的，減肥人士還是要反思一下自身的飲食習慣，看看是不是長時間的吃多不動。
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