有沒有糖尿病「苗頭」，看看這些地方就知道，不難發現

不良的飲食、生活習慣影響著人們的健康，尤其是糖尿病這一代謝性疾病的發病率逐漸升高，該病有明顯的高血糖癥狀，如果未能及時有效的控制住血糖，極易引發致命性的糖尿病併發症！大家要關注、辨識血糖升高的徵兆，以便將血糖控制在穩定範圍內。

血糖升高有什麼徵兆？

1.尿液增多

血糖升高會損傷人體的器官，尤其會影響腎小管重吸收葡萄糖的能力，機體為了促進體內過多糖分的排出就會出現滲透性利尿現象，也就是說血糖濃度越高，排尿次數與排尿量就越大，嚴重的患者每日尿量可達10升以上。

2.容易口渴

血糖升高使排尿次數與排尿量增加，機體嚴重脫水會興奮大腦的口渴中樞，所以會有咽干口渴的癥狀，患者通常需要大量的飲水，而過量飲水又會促進尿液的排放，即進入多喝水與多排尿的循環中。

3.容易飢餓

飢餓感不完全是低血糖引起的，血糖升高同樣會產生飢餓感，這是因為胰島素不足或不敏感會降低葡萄糖的利用率，加上排尿次數增多會帶走體內的不能充分利用的葡萄糖，造成體內細胞缺乏能量並不斷的向大腦傳遞飢餓信號，進而引發飢餓多食的現象。

4.體重消瘦

雖然血糖升高會引發的飢餓多食癥狀，但是體重卻有明顯下降的趨勢，這是由於細胞不能充分的利用葡萄糖，機體為了維持正常活動只能通過加速分解蛋白質與脂肪來獲取能量，所以就算吃得多但是體重卻在下降。

5.疲勞乏力

大部分血糖升高的患者會有疲勞乏力的表現，這是因為細胞未能充分的利用葡萄糖，導致機體過度消耗脂肪與蛋白質而使身體呈現負氮平衡狀態，加上體內水分流失，所以會引發全身乏力和精神不振的癥狀。

6.視物模糊

血糖升高會損傷眼部視網膜，影響晶狀體滲透壓而引起晶體屈光度的改變，使患者出現視力模糊等眼部不適癥狀，如果未能及時控制高血糖，甚至引發永久性失明。

6.傷口難以癒合

血糖濃度升高會影響血液的正常流動速度並損傷人體神經系統，使傷口難以癒合，通常表現為下肢足部潰瘍要花較長時間才能癒合，甚至反覆發作或久治不愈。

7.其他癥狀

血糖升高會刺激人體皮膚黏膜，加上排尿次數增多使機體處於過度脫水狀態，所以皮膚會變得十分乾燥，導致患者皮膚瘙癢難耐。另外血糖升高還會損傷神經系統，極易引發周圍神經病變，尤其是身體遠端的下肢會有麻痹疼痛感。

日常生活中要關注自己的血糖變化，尤其要謹慎對待血糖升高的徵兆，如果不能及時發現並控制住高血糖，容易發展成糖尿病甚至帶來嚴重的糖尿病併發症！

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