腎結石，是一種常見泌尿系統疾病，男性發病多於女性。

48歲老李，最近左側腰疼得厲害，且持續發熱了一周多，難忍的情況下，到醫院進行檢查。

但，萬萬沒想到，醫生告訴老李，要切除左腎才能痊癒。手術後，醫生髮現切除的左腎，裡面擠滿了大大小小的結石，大約不到3000顆！竟然是腎結石惹得腰疼。

很多人像老李一樣，出現腰部疼痛，忍一忍不影響生活，就沒在意，但對腎結石放任不管，對身體的傷害也是很大的！

一旦「這裡」痛，十有八九是腎結石，別大意！

1，腰部鈍痛

腰部鈍痛，多是腎盂有較大結石 如鑄形結石，且，劇烈運動後可有血尿。

2，腎絞痛

腎區叩痛明顯，常為較小結石，有鏡下或肉眼血尿。

疼痛發作時，面色蒼白、全身冷汗、脈搏快速微弱，甚至血壓下降，常伴有噁心、嘔吐、腹脹等胃腸道癥狀。

不要忽視這2個信號：

信號一：排尿時有沙粒或小結石

在疼痛和血尿發作時，排尿時，有沙粒或小結石隨尿排出。

結石隨尿液通過尿道時，會有尿流堵塞 伴有尿道內刺痛感，結石排出後，尿流立即恢復順暢。

信號二：感染癥狀

合併感染時，可出現膿尿。

急性發作時，有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛等癥狀。

預防腎結石，養好腎，謹記「兩多、三少」：

「兩多」：多喝水、多運動

1，多喝水

水，是非常好的排毒劑，能稀釋尿液，防止高濃度的鹽類及礦物質聚集成結石。

建議，成年人每天喝水量至少為1500毫升。若確診有腎結石者，更應多喝，喝水時，謹記 要小口、慢喝、勤喝，這樣更利於身體吸收，排出體內毒素、小結石等。

喝水時，放些番麥須茶，有利尿、消炎、養腎的作用。

番麥須茶，由番麥須、玉竹、蒲公英根、玫瑰花 四者搭配，製成茶包。

番麥須，歸腎經、膀胱經，有利尿、泄熱、利膽、平肝等功效，可治療腎炎、水腫，對腎結石有輔助治療作用，可促進結石排出體外。

玉竹，是一味養陰生津之良藥，有「除煩悶、止消渴、潤心肺、補五勞七傷虛損、腰腳疼痛」之功效。

蒲公英根，有很好利尿作用，被稱為「尿床草」，可促進毒素排出，可促進結石排出體外；同時，蒲公英還有很好的消炎功效，對泌尿系統感染有一定療效，如尿道炎、腎盂腎炎，有輔助治療作用。

玫瑰花，性溫，中和寒性，調節茶性。

四者搭配在一起，可促進毒素排出，減少結石形成，也可促進結石排出，還有一定消炎、養腎之功效。

2，多運動

根據自身情況選擇適合自己的運動，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等。

多運動能提高身體的新陳代謝、促進血液循環，還可加強身體免疫力，預防腎結石發生。

「三少」：少喝酒、少夜宵、少蛋白

1，少喝酒

長期、大量喝酒，會導致尿鈣、尿酸水平增加，提高泌尿結石發病率。

若喝啤酒時，吃海鮮更會使血液中尿酸含量增加，失去平衡，導致尿酸不能及時排出體外，容易以鈉鹽的形式沉積下來，增加結石的形成。

2，少夜宵

長期吃夜宵睡覺，餐後產生的的尿液會全部儲留在尿路中，不能及時排出體外，導致尿路中尿液的鈣含量不斷增加，久而久之，會形成泌尿結石。

3，少蛋白

腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。

蛋白質攝入過高，易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。

若你患過鈣結石，應注意攝入的蛋白質含量，不要吃過多。

每天高蛋白食物不要超過180g，包括肉類、乾酪、魚肉等。

腎結石有3大危害，一定要重視！

危害一：腎臟受損

腎結石會造成排便、排尿困難，甚至出現腎臟梗阻的現象，嚴重影響腎臟的血流速度，也會導致腎功能紊亂，最終導致腎臟萎縮。

危害二：尿路梗阻

腎結石容易導致尿路梗阻，出現排便困難，增加腎臟的負擔，容易導致腎功能障礙。

危害三：局部損傷

腎結石會導致腎臟損傷，甚至會導致腎臟纖維化。

若腎結石不及時治療，會誘發多種併發症，甚至威脅生命。

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