歌手臧天朔因肝癌去世，養生專家：預防肝癌，要遠離這4種壞習慣

中國第一代搖滾音樂人臧天朔因肝癌去世。此前，其好友曾表示在去年他已被診斷患有肝癌，後一直處於修養狀態，而近日卻因病情突然惡化而離世。

據統計，近年來肝癌的發病率呈現逐漸增高的趨勢，也許對於肝癌的誘因，很多人並不清楚。那麼，是什麼導致肝癌不斷威脅人們的健康呢？我們又該如何預防呢？今天我們一起來說說，導致肝癌的4個壞習慣：

1、長期大量飲酒：

毋庸置疑，長期大量的飲酒是增加肝癌患病幾率的最主要原因之一，酒精性肝病的損害程度與每日飲酒量、飲酒時間和方式有著非常密切的關係。

肝臟是我們人體最大的代謝器官，而酒精的代謝也需要在肝臟中進行。在這一過程中，過量的酒精會對肝臟造成很大的損傷。長此以往會導致酒精性肝硬化的發生，甚至會加重成為肝炎、肝癌。

另外，經常喝酒的人不僅僅會損傷肝臟器官，就連罹患胃癌、口腔癌、食道癌、結腸癌的概率也在增加。我建議您盡量戒酒，如果有特殊場合不得不喝，那就控制好量。

2、過度節儉，發霉食物不捨得扔：

日常生活中我們會經常遇到發霉的食物，有些人在遇到食物發霉的時候，經常把發霉的部分去掉，剩下的繼續吃。其實這樣做很危險，這種過分節儉的行為有可能會讓你送命。輕者可能會引發食物慢性中毒，重者則有可能引發癌症。

比如玉米、大米、花生等食物，發霉後很容易產生一種強致癌物黃曲霉毒素。這種毒素是直接導致肝癌的「元兇」，就算是長期低劑量也會增加癌症的風險。因此食物應當妥善存放，一旦發霉就應立即丟棄。

3、食用變質的食用油：

生活中，我們一定都見過久放的食用油，會產生難聞的「哈喇」味，這便是油脂變質的表現，也叫油脂酸敗。這種變質的食用油會產生一些不利於健康的物質，應儘可能的不去食用。

4、飲用被污染的水源：

對於沒有安全保障的水最好不要飲用，因為它也是患肝癌的原因之一。由於化工業的發展，較多的地下水源受到污染，水中含有百餘種致癌的有機物，對健康很不利，千萬不能隨意飲用。

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