藏在身邊的「天然養肝王」，早晚吃點，排清肝毒，養肝又護肝

最近幾年，越來越多的人因為熬夜和飲食不好，從而患上肝病，當肝臟出現了問題，體內的毒素就會在肝臟積累，誘發肝臟疾病。人體的新陳代謝、消化、免疫、解毒、凝血都離不開肝臟，被迫當「勞模」的肝臟本來就容易累出病，你還總有意無意地傷害它。肝臟一旦「罷工」，全身都要出問題，還不快對你的肝臟好一點!

趕黃草：現代研究表明趕黃草內含多種有效成份均對肝損傷具保護作用，能恢復肝臟功能，減低飲酒及藥物對肝臟的損害，並對甲肝、乙肝、慢性活動性肝炎具有顯著的治療作用。

因為肝細胞受損後，要記住不能吃海鮮，但是菌類食物可以幫助提高你的身體免疫力，修復受損的肝細胞，補充肝臟所需的微量元素和營養。

薺菜有助於提高人體免疫力，尤其對慢性肝病患者來說，吃薺菜好處多。《名醫別錄》和《日用本草》中說，薺菜「涼肝明目」。這是因為薺菜含大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，鈣、鐵含量也較高，可清熱止血、清肝明目、利尿消腫。

護肝排毒者必喝蒲公英茶，在蒲公英的所有功效中，養肝保肝最顯著。因為蒲公英有很強的清熱解毒作用，有助於排出肝臟毒素。蒲公英茶入肝，擅長排肝毒，去肝火，修復因長期喝酒造成的肝細胞受損，能夠清肝利膽。

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