肝病的「天敵」終於找到了，堅持每天吃一些，養肝又排毒

肝臟是我們身體的重要器官。如果肝臟的功能下降，體內就會出現激素失衡，營養吸收也會下降。如果身體不能吸收營養，就會有疲勞。因此，我們必須注意日常生活中肝臟的維護。

紅棗可以說是最便宜、最實惠的「養肝王」。常用的紅棗泡水可以補充人體所需的營養。經常喝紅棗茶可以增加血液蛋白的含量，很好地修復受損的肝細胞。

檸檬是肝病的「天敵」，這是大家都知道的。檸檬富含維生素c，但是很少有人了解，維生素c抗壞血酸的功效。此外，對肝臟來說，檸檬中的物質能很好地抵抗身體里有害的自由基，有助於保護肝細胞。

無花果

其實有很多人忽略了無花果是養護肝臟的好食物，多吃無花果，加強肝臟的排毒作用，增強身體免疫力，抵抗疾病。多吃一些還起到利尿的作用，排出體內的毒素。

芥菜含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐富。具體功效有提神醒腦、解毒消腫，能抗感染和預防疾病的發生，抑制細菌毒素的毒性，促進傷口癒合，可用來輔助治療感染性疾病。

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