養胃，就是救命！秋天堅持養胃，長壽「悄悄」找你

有人說過，如果把中國與人相對應比較，人身體中的農田對應到中國以農田為主，只有胃，所以被稱為是人身上的「國土中心」，可見胃對於人的重要性。

世間的陽氣都存在五穀食物中，而人通過嘴吃進食物，通過胃吸收天地間的陽氣，人沒有陽氣便沒有了生命，沒有陽氣便不能供各器官生存工作，所以胃不好就會出現問題，其他器官組織也不會好到哪裡，可見胃對人的重要性之大。

胃部，本身就對溫度敏感，而秋天就是一個忽冷忽熱的季節，溫度變化之大，所以對胃更是刺激之大，秋天也是胃病多發的季節，所以秋天養胃為最佳。

秋天又為豐收的季節，這這個時候需要管住嘴，對胃不好的東西一口都不吃，比如：山楂、獼猴桃、冬棗等。

山楂酸甜可口被人們稱其為開胃好手，但是它果膠和單寧酸含量高，如果大量食用，容易形成胃結石，嚴重的話還容易引起胃潰瘍、胃出血等。

獼猴桃是寒性水果，雖然美容養顏，但過量食用會損傷胃部陽氣，容易產生腹痛、腹瀉等癥狀，對胃部刺激之大；冬棗含有大量的膳食纖維，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適，所以家中家長通常會告訴孩子不要吃太多棗。

水是最好的補品，尤其是溫開水，每天早上一杯溫開水，一整天腸道舒暢身輕鬆。35℃～40℃的溫水最養胃，也是胃部感覺最合適的溫度。

小編都告訴大家了，胃部對溫度敏感，所以千萬不要受寒，在忽冷忽熱的秋天，大家要注意保暖，不要為了風度不要溫度哦，不僅對胃部不好，對身體的各個關節更是不好，所以記得添衣，尤其秋天早晚溫差大，早晨和晚上出門時要注意保暖~

秋天是一個人人喜歡的季節，如果我們在秋天養好胃，一整年腸胃都棒棒的！身體一天比一天好，越來越長壽！

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