腦梗要嚴防死守，專家說做到4點可遠離腦梗威脅

腦梗，死亡率很高的腦血管疾病，一旦患上腦梗，死神也就離你不遠了。所以，對於腦梗我們要嚴防死守，一旦發現腦梗的徵兆，就要積極治療。

先科普一下腦梗是如何形成的！

腦梗即腦梗死，當血液中垃圾過多，血液粘稠度過高，引起血栓、動脈硬化，導致血管堵塞，影響血流，致使大腦的某一部分血液供應不足而出現的腦組織壞死。

腦梗先兆：

頭暈頭痛是腦梗的最常見先兆，腦部供血不足，頭部自然受到影響，通常患者可出現眩暈、劇烈性頭痛等現象，因此，若是出現劇烈頭痛、頭暈目眩等現象，一般腦血管已經堵塞得很嚴重了，腦供血已經不足，要警惕腦梗，尤其是中老年人群更要重視。

除了頭暈頭痛，視力模糊、肢體麻木、嗜睡、步態異常等也是腦供血不足的明顯癥狀，一旦出現這些癥狀，須引起足夠的重視，及時到醫院進行進一步的檢查和治療，以免耽誤病情。

如何防治腦梗？做到4點可遠離腦梗威脅

想要從根源上杜絕腦梗，除了正規的治療外，日常的護理也非常關鍵，只要做到4點，可幫助遠離腦梗。對還沒發生腦梗的患者，可以防止腦梗到來；對於正治療的腦梗患者，可促進更快恢復；對於治療後的腦梗患者，可降低複發率。

第一點：喝姬松茸蘆筍液清血液垃圾、養血管

腦梗的發生，根源還是在於血液垃圾的堆積，姬松茸蘆筍液，姬松茸、蘆筍、枸杞、大豆等，具有「血液清道夫」美譽的食物，結合益生菌發酵成的食物液，可有效清理血液中的垃圾，軟化血管。

每天堅持飲用姬松茸蘆筍液，可促進新陳代謝，促進血液垃圾的排泄，增強血管彈性，保證血管的通透性，從而預防腦梗以及降低腦梗複發率。

第二點：經常呼吸新鮮空氣

到有新鮮空氣的地方進行深呼吸和緩慢呼氣，可以增加肺活量，有助於改善大腦的血液循環，減輕腦供血不足的癥狀。

第三點：多進行體育鍛煉

經常運動，可以增強身體的免疫力，增強心肺功能，促進血液循環，增加大腦的血液供應，緩解腦供血不足的癥狀。

第四點：熱水泡腳、按摩足底

我們腳上有很多穴位，每天晚上用熱水泡腳，對緩解腦部供血不足也有幫助，或去做一下足部按摩，也能有效改善輕度腦供血的狀況。

想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！