吃辣不是長痘的根本原因，它們三才是罪魁禍首？錯怪辣椒這麼多年

長痘是現在人類普遍存在的皮膚問題，光滑的肌膚上長兩個痘，總是讓人心情不愉！況且長痘的原因也有很多，熬夜、吃辣、皮膚清潔不幹凈等等，但吃辣真的會長痘？

首先，我們知道長痘一般都是因為毛孔堵塞，毛孔中存有大量的堆積物才會長痘，但是看到南方的小夥伴吃著火辣辣的火鍋，他們皮膚沒有任何影響， 何等的驚奇！

這其實是因為，辣椒本事是排毒祛濕的好東西，南方地處比較潮濕，所以他們需要辣椒，吃辣椒長痘是因為辣椒中含有辣椒素，這類物質具有活血的作用，可以幫助痘痘的生長和出現，所以就會有說法：吃辣椒長痘。

網友們這時是不是明白了點？根本原因並不是辣椒，而是辣椒中的物質會促進痘痘的生長。除此之外，網友們還有謹記多吃這幾類食物，才會生長痘痘。

1、牛奶

經科學研究發現，牛奶中的一些物質會受到破壞，促進皮膚炎症的分泌，尤其是一些高糖類食物和奶製品。

2、高糖

含有糖類的食物會破壞激素的平衡，刺激皮膚油脂的分泌，毛孔出現堵塞的現象，就出現痘痘。

3、高鹽分

每天食用超過標準的鹽分，會出現水腫，壓迫毛囊壁，引發堵塞。

說了這麼多，網友們是不是有所清楚，辣椒背了多年的黑鍋，可以重見天日。但這樣也不可放鬆對垃圾的警惕，常吃辣椒的話，還是會對身體造成一定的刺激，很容易傷胃，還是要慎食。

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