63歲保潔擁有肌肉身材，健身器材輕鬆駕馭，全因他的正確選擇

通過鍛煉後獲得健美的身材這些年已成為當下的一種風尚，健身房也成了想要獲得健康體質和完美身材的理想選擇。

今年已63歲趙萬石，日常工作就是在一家健身房裡做保潔工作。但與其他保潔員不同的是：他可以躺著舉重80公斤，俯卧撐一次能做80個，長跑可以跑15公里，等等看到這裡你是不是很咋舌。

原來在大叔下班後，他並不急著回家，而是在健身房裡繼續訓練。

當初趙萬石只想借著鍛煉讓自己身體健康一點，可後來竟成了習慣和喜好，也就漸漸的加大了自己的挑戰，如今的大叔脫去上衣都能清晰地看出肌肉的分布，這讓許多年輕人都達不到他的狀態。

其實一開始趙萬石也不是保潔，曾經他是一名國企的領導，由於經常要應酬，讓他的健康每況愈下，高血壓，脂肪肝，接踵而來，所以在他退休後他就決定健身了，不用花錢還能鍛煉身體的健身房保潔員自然成了他的首選，對於當初的這個選擇大叔一直很滿意。

大叔情願當保潔也要為了健康鍛煉身體，我們還有什麼理由不重視自己的身體和健康。