大姨媽剛走，4件事「迫不急待」？你其實是在找病

女性在經期的抵抗力較弱，若照顧不當，很容易生病。為了讓女性更好地保養子宮和卵巢，網上甚至列出了各種經期禁忌事項，如不吃冷飲、不泡澡、不能吃辛辣食物、不穿緊身褲等，也因此，很多人月經一乾淨，便像「難民」一般，大吃特吃。其實，大姨媽剛走，女人也不能太過放肆哦~

月經走後哪些事不能急著做？

1、拔牙

經期女性的凝血功能會受到影響，因此不建議在月經走後馬上拔牙，容易造成術後感染，出血等，不利於傷口的癒合。想要拔牙的女性朋友最好在月經走後的一周去拔牙。

2、乳腺檢查

有一部分在經期乳房會有脹痛感，摸的時候還能感覺到有塊狀物，不要著急在這時候做乳腺檢查，經期前後也會受雌激素影響，很難區分出腫瘤和乳腺增生的區別。建議在月經走後的一周去檢查，這時候雌激素通常已經恢復到正常水平，乳房的一些疼痛感和增生結節也會隨著緩解或消失，是乳腺檢查的最佳時間。

3、x生活

大部分人都知道，月經期間身體免疫力較差，不能有性行為，但一旦月經停止，就開始慾望大升。但實際上，月經剛走的那段時間女性陰道抗菌能力還沒有恢復到之前的水平，子宮內膜也還沒有完全修復再生好。此時進行x生活很容易造成細菌感染，導致患上婦科疾病，因此還是謹慎一點，最好三天後再進行性事。

4、進行劇烈運動

月經剛走，子宮內膜還在修復階段，此時進行劇烈運動會阻礙子宮的修復，造成身體上出現不適。想要做運動的話，一定要根據自己的身體素質，控制好運動的時間。

經期後宜做2件事

1、調整飲食

在月經期間隨著經血的流失，很大女性會出現缺血的情況，除了多吃一些補血的食物外，還需要多給身體補充蛋白質和人體所需的各種微量元素。血液的流失會帶走血液中含有的各種礦物質和蛋白質，容易造成營養不良。月經後可以多吃雞肉燉紅棗等，在補充人體所需的營養，補血補腎的還能滿足味蕾，是經後女性的不二選擇。

2、舒緩壓力

精神壓力太大會對月經造成異常影響，長期下去還會導致內分泌失調。因此月經後學會舒緩壓力，調節情緒非常重要，不要因為不良情緒影響到下次的生理期。

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